Les relations ouvertes sont des partenariats romantiques dans lesquels les gens sont autorisés à avoir plusieurs partenaires et qui sont généralement caractérisés par une non-monogamie consensuelle. Bien que les avantages d'une relation ouverte puissent être nombreux, ils sont également confrontés à des défis uniques, tels que la navigation sur la vulnérabilité émotionnelle, la jalousie et les risques relationnels. Dans cet article, nous examinerons comment les adultes peuvent surmonter ces obstacles avec succès.
Premièrement, pour les personnes en relation ouverte, il est important de fixer des limites claires autour des types de vulnérabilité émotionnelle qu'elles sont prêtes à partager avec leur (s) partenaire (s) et quand.
Par exemple, certaines personnes peuvent se sentir à l'aise de partager un sentiment de solitude, mais peuvent ne pas vouloir discuter de l'incertitude quant à leur image corporelle ou financière. Il est essentiel que toutes les parties communiquent ces préférences à l'avance pour éviter toute confusion à l'avenir.
En outre, les couples devraient envisager d'établir des limites sur la fréquence et l'intensité de la divulgation émotionnelle, en particulier si un côté est plus émotionnellement expressif que l'autre. Cela peut aider à prévenir l'oppression ou le déclenchement d'une personne moins émotionnellement expressive, tout en lui permettant de se sentir entendu et compris.
Deuxièmement, la gestion de la jalousie peut être difficile dans les relations ouvertes. Une façon de gérer la jalousie est de se concentrer sur l'autosuffisance et de se rendre compte que c'est une réaction naturelle. La jalousie est souvent associée à la peur et à l'insécurité, de sorte que la résolution de ces problèmes fondamentaux peut faciliter la gestion de la jalousie. Certaines personnes trouvent utile de parler jalousement avec leur (s) partenaire (s), tandis que d'autres préfèrent se distraire dans des activités comme l'exercice ou passer du temps avec leurs amis. Il est important de ne pas laisser l'envie pourrir, car cela peut nuire à la confiance dans les relations.
Enfin, la navigation sur les risques relationnels nécessite communication et honnêteté. Les couples doivent discuter des risques potentiels avant de nouer de nouveaux partenariats et décider ensemble des risques qu'ils sont prêts à prendre. Ils doivent également convenir des règles de base pour la pratique du sexe sans danger et signaler régulièrement tout changement de statut (par exemple, grossesse ou diagnostic d'ITS). En étant transparents et sociables, les couples peuvent minimiser les risques d'incompréhension et de traumatisme.
En conclusion, les relations ouvertes exigent une gestion attentive de la vulnérabilité émotionnelle, de la jalousie et des risques dans les relations. En établissant des limites claires autour de l'échange émotionnel, en se concentrant sur le libre-service et en communiquant ouvertement, les adultes peuvent relever ces défis avec succès.
Comment les adultes s'orientent-ils dans la vulnérabilité émotionnelle, la jalousie et les risques relationnels dans les relations ouvertes ?
Les adultes qui se concentrent sur la vulnérabilité émotionnelle, la jalousie et les risques relationnels dans une relation ouverte ressentent généralement différents degrés d'inconfort, de confusion et d'insécurité. Ils peuvent s'inquiéter de l'attachement de leur partenaire à d'autres personnes et s'inquiéter des menaces potentielles pour l'intimité et la stabilité des relations. La jalousie peut résulter de l'incertitude, de la peur de l'abandon ou de la prétendue concurrence avec les autres pour l'attention ou l'affection du partenaire.