オープンな関係は、人々が複数のパートナーを持つことが許可されているロマンチックなパートナーシップです。オープンな関係の利点は数多くありますが、感情的な脆弱性、嫉妬、リレーショナルリスクをナビゲートするなど、ユニークな課題にも直面しています。この記事では、大人がこれらの障害にどのようにうまく対処できるかを見ていきます。
まず、オープンな関係にある人々は、パートナーと共有したい感情的な脆弱性の種類と時期について明確な境界を設定することが重要です。
例えば、一部の人々は孤独感を共有して快適に感じるかもしれませんが、自分の体のイメージや財政についての不安を議論したくないかもしれません。それ以上の混乱がないように、すべての当事者が事前にこれらの好みを伝えることが不可欠です。
さらに、カップルは、感情的な開示の頻度と強度に制限を設定することを検討する必要があります。これは、抑圧を防止したり、あまり感情的に表現力の低い人を誘発するのに役立ちます。
第二に、嫉妬を管理することは、オープンな関係で困難になる可能性があります。嫉妬に対処する1つの方法は、セルフケアとそれが自然な反応であるという認識に焦点を当てることです。嫉妬はしばしば恐怖と不確実性に関連しているので、これらの根本的な問題に対処することは嫉妬を容易に管理することができます。パートナーとうらやましい思いを交わして話すことが役に立つ人もいれば、運動や友人との時間を過ごすなどの活動に気を取られる人もいます。これは関係の信頼を損なう可能性があるので、羨望をフェスターにしないことが重要です。最後に、リレーショナルリスクをナビゲートするには、コミュニケーションと正直さが必要です。カップルは、新しいパートナーシップに入る前に潜在的なリスクについて話し合い、彼らが喜んで取るリスクを一緒に決定する必要があります。彼らはまた、安全なセックスを実践するための基本的なルールに同意し、定期的に状況の変化（妊娠やSTI診断など）を報告しなければなりません。透明で発信することによって、カップルは誤通信のリスクを最小限に抑え、感情を傷つけることができます。
結論として、オープンな関係には、感情的な脆弱性、嫉妬、および関係リスクの慎重な管理が必要です。感情的な交流に明確な境界を設定し、セルフケアに焦点を当て、公然とコミュニケーションをとることで、大人はこれらの課題をうまく管理することができます。
大人はどのように感情的な脆弱性、嫉妬、関係性のリスクをオープンな関係でナビゲートしますか？
オープンな関係における感情的な脆弱性、嫉妬、リレーショナルリスクをナビゲートする大人は、通常、不快感、混乱、不確実性の程度がさまざまです。彼らは他の人々へのパートナーの愛着を心配し、親密さと関係の安定性に対する潜在的な脅威を心配するかもしれません。嫉妬は、パートナーの注意または愛情のために、不確実性、放棄への恐れ、または他の人との競争から生じる可能性があります。