Le relazioni aperte sono partnership romantiche in cui le persone sono autorizzate ad avere più partner e che di solito sono caratterizzate da una non monogamia consensuale. Anche se i benefici delle relazioni aperte possono essere numerosi, devono affrontare anche problemi unici, come la navigazione sulla vulnerabilità emotiva, la gelosia e i rischi relazionali. In questo articolo esamineremo come gli adulti possono affrontare questi ostacoli con successo.
Innanzitutto, per le persone in una relazione aperta, è importante stabilire limiti chiari intorno a quali tipi di vulnerabilità emotiva sono disposti a condividere con il partner (s) e quando.
Ad esempio, alcune persone possono sentirsi a proprio agio a condividere un senso di solitudine, ma possono non voler discutere di incertezza rispetto al proprio aspetto corporeo o finanziario. È fondamentale che tutte le parti comunicino in anticipo queste preferenze, in modo che non si verifichino ulteriori confusioni.
Le coppie devono inoltre considerare di limitare la frequenza e l'intensità della divulgazione emotiva, soprattutto se un lato è più emotivamente espressivo dell'altro. Questo può aiutare a prevenire l'oppressione o il lancio di una persona meno emotivamente espressiva, mentre lo fa sentire ascoltato e comprensibile.
In secondo luogo, la gestione della gelosia può essere complessa in relazioni aperte. Un modo per affrontare la gelosia è concentrarsi sull'autosufficienza e sulla consapevolezza che si tratta di una reazione naturale. La gelosia è spesso associata alla paura e all'insicurezza, quindi risolvere questi problemi fondamentali può facilitare la gestione della gelosia. Alcune persone ritengono utile parlare attraverso i loro pensieri gelosi con il loro partner (ami), mentre altre preferiscono distrarsi con attività come l'esercizio fisico o trascorrere del tempo con gli amici. È importante evitare che l'invidia puzzi, perché potrebbe danneggiare la fiducia in una relazione.
Infine, navigare sui rischi relazionali richiede comunicazione e onestà. Le coppie devono discutere dei rischi potenziali prima di intraprendere nuove partnership e insieme decidere quali rischi sono disposti a correre. Devono anche concordare le regole di base per la pratica del sesso sicuro e segnalare regolarmente qualsiasi cambiamento di stato (come la gravidanza o la diagnosi di ICP). Essendo trasparenti e socievoli, le coppie possono ridurre al minimo il rischio di malintesi e ferire sentimenti.
In conclusione, le relazioni aperte richiedono una gestione attenta della vulnerabilità emotiva, della gelosia e dei rischi. Fissando limiti chiari intorno allo scambio emotivo, focalizzandosi sull'autosufficienza e parlando apertamente, gli adulti possono affrontare questi problemi con successo.
Come gli adulti si orientano nella vulnerabilità emotiva, gelosia e rischi relazionali in relazioni aperte?
Gli adulti che si concentrano sulla vulnerabilità emotiva, la gelosia e i rischi relazionali in relazioni aperte tendono a sperimentare diversi gradi di disagio, confusione e insicurezza. Possono preoccuparsi dell'attaccamento del loro partner ad altre persone e preoccuparsi di potenziali minacce di intimità e stabilità nelle relazioni. La gelosia può derivare da insicurezza, paura di abbandono o presunta competizione con gli altri per l'attenzione o l'affetto del partner.