Este ensaio é como rituais e rotinas sexualmente compartilhadas podem fortalecer a segurança emocional e a satisfação com as relações. Para explicar o que quero dizer, vamos começar por entender os termos «ritual» e «rotina». Rituais são práticas recorrentes que têm importância e importância para os participantes, como cerimônias religiosas ou hábitos pessoais, como café matinal antes do trabalho. As rotinas são comportamentos que se repetem regularmente, mas não necessariamente têm um significado profundo para eles, por exemplo, fazer um trajeto para casa da escola todos os dias. Rituais e rotinas eróticas comuns incluem realizar essas ações juntos como parte da vida romântica ou sexual. Eles podem ser qualquer coisa, desde beijos de despedida antes de sair de casa até cenários de papel especializados no quarto.
Agora que percebemos esses conceitos, vamos discutir por que eles são importantes para parcerias íntimas. Estudos mostram que casais que fazem sexo regular tendem a sentir-se mais satisfeitos com suas relações em geral do que aqueles que não fazem isso. Sexo é muitas vezes visto como uma forma de fortalecer os laços entre as pessoas, por isso faz sentido que trocar experiências que exigem vulnerabilidade e confiança fará o mesmo.
Além disso, muitas pessoas encontram consolo em elementos previsíveis de suas vidas - saber o que vai acontecer a seguir ajuda a reduzir a ansiedade e fortalecer a confiança. Quando estas coisas se tornam rotineiras, começamos a esperá-las e até as desejamos quando não existem. Isto é especialmente verdade quando se trata de um toque físico que a pesquisa mostrou melhorar a saúde mental e o bem-estar.
Na minha opinião, rituais eróticos e rotinas comuns vão além da simples satisfação da necessidade de prazer físico. Também criam um sentimento de conexão e segurança entre os parceiros.
Por exemplo, se você dividir sempre o banho juntos antes de dormir à noite, você pode começar a associar esta ação a uma sensação de calma e relaxamento.
Com o tempo, isso se torna uma parte habitual da sua relação, que fortalece as emoções positivas e as memórias da unidade. Da mesma forma, ter uma determinada posição ou um tipo de sexo que ambos desfrutam e esperam ansiosamente pode ajudar a criar um sentimento de conforto e familiaridade. Isso lembra-vos as preferências do outro e cria uma ligação única entre vocês.
É claro que nem todos os casais vão querer ou poderão incluir a atividade sexual em seus hábitos diários ou semanais. Mas eu acho que qualquer intimidade física geral pode ter vantagens semelhantes. De mãos dadas enquanto caminhamos na rua ou sentados perto no sofá da televisão são ações simples, mas sensatas, que podem causar uma sensação de intimidade com o tempo.
Em última análise, tudo depende do que é melhor para os indivíduos envolvidos e do esforço que eles estão dispostos a fazer para manter esses laços.
Para terminar, compartilhar momentos regulares de contato físico e conexão - seja sexo ou algo menos explícito - pode fortalecer a segurança emocional nas relações, criando previsibilidade, reduzindo a ansiedade e promovendo um sentimento de confiança e segurança. É apenas uma parte do quebra-cabeça quando se trata de uma relação saudável, mas é importante que não deve ser ignorada. Ao investir em nossas parcerias românticas, criamos um ambiente em que todos se sentem amados e valiosos, o que ajuda a melhorar o bem-estar mental e físico em geral.
Como os rituais e rotinas eróticas comuns fortalecem a segurança emocional e a satisfação relational?
Estudos indicam que atos sexuais regulares com um parceiro podem ajudar a fortalecer laços de proximidade e afeto, o que pode aumentar o sentimento de afeto e confiança entre os parceiros. Estas emoções positivas são provavelmente influenciadas por substâncias neuroquímicas emitidas durante a excitação sexual, tais como oxitocina e dopamina. Além disso, estudos mostram que casais que mantêm uma vida sexual regular tendem a relatar um nível de satisfação maior do que aqueles que não o fazem.