El tema de este ensayo es cómo los rituales y rutinas sexualmente compartidos pueden fortalecer la seguridad emocional y la satisfacción con las relaciones. Para explicar lo que quiero decir, comencemos por entender los términos «ritual» y «rutina». Los rituales son prácticas recurrentes que tienen importancia e importancia para sus participantes, como las ceremonias religiosas o los hábitos personales, como el café matutino antes del trabajo. Las rutinas son patrones de comportamiento que se repiten regularmente, pero no necesariamente tienen un sentido profundo para ellos, por ejemplo, tomar una determinada ruta a casa cada día desde la escuela. Los rituales y rutinas eróticas comunes incluyen realizar estas actividades juntas como parte de una vida romántica o sexual. Pueden ser cualquiera, desde besos de despedida antes de salir de casa hasta escenarios de rol especializados en el dormitorio.
Ahora que hemos comprendido estos conceptos, vamos a discutir por qué son importantes para las asociaciones íntimas. Los estudios muestran que las parejas que tienen relaciones sexuales regulares tienden a sentirse más satisfechas con su relación en general que las que no. El sexo se ve a menudo como una forma de fortalecer los lazos entre las personas, por lo que tiene sentido que el intercambio de experiencias que requieren vulnerabilidad y confianza haga lo mismo.
Además, muchas personas encuentran consuelo en los elementos predecibles de sus vidas: saber lo que viene a continuación ayuda a reducir la ansiedad y a fomentar la confianza. Cuando estas cosas se vuelven rutinarias, empezamos a esperarlas e incluso las anhelamos cuando no las tenemos. Esto es especialmente cierto cuando se trata de un toque físico que los estudios han demostrado que mejora la salud mental y el bienestar.
En mi opinión, los rituales y rutinas eróticas comunes van más allá de la mera satisfacción de una necesidad de placer físico. También crean un sentido de comunicación y seguridad entre los socios.
Por ejemplo, si siempre comparte un baño antes de acostarse por la noche, puede comenzar a asociar esta acción con una sensación de tranquilidad y relajación.
Con el tiempo, se convierte en una parte familiar de su relación que fortalece las emociones positivas y los recuerdos de unidad. Del mismo modo, tener una posición específica o un tipo de sexo que ambos disfruten y estén deseando puede ayudar a crear una sensación de comodidad y familiaridad. Esto le recuerda las preferencias del otro y crea una conexión única entre usted.
Por supuesto, no todas las parejas querrán o podrán incluir la actividad sexual en sus hábitos diarios o semanales. Pero creo que cualquier intimidad física común puede tener beneficios similares. Tomarse de la mano mientras camina por la calle o sentarse cerca en el sofá junto al televisor son acciones sencillas pero significativas que pueden provocar una sensación de intimidad con el tiempo.
En última instancia, todo depende de qué es lo mejor para las personas involucradas y cuánto esfuerzo están dispuestos a hacer para mantener estos vínculos.
En conclusión, compartir momentos regulares de contacto físico y comunicación - ya sea sexo o algo menos explícito - puede fortalecer la seguridad emocional en las relaciones, creando previsibilidad, reduciendo la ansiedad y promoviendo sentimientos de confianza y seguridad. Es sólo una parte del rompecabezas cuando se trata de una relación sana, pero es importante que no se debe ignorar. Al invertir en nuestras relaciones románticas, creamos un entorno en el que todos se sienten amados y valorados, lo que contribuye a mejorar el bienestar mental y físico en general.
¿Cómo refuerzan los rituales y rutinas eróticas comunes la seguridad emocional y la satisfacción relacional?
Los estudios sugieren que las actividades sexuales regulares con la pareja pueden ayudar a fortalecer los lazos de intimidad y afecto, lo que puede conducir a un mayor sentimiento de afecto y confianza entre las parejas. Estas emociones positivas probablemente se ven afectadas por los neuroquímicos liberados durante la excitación sexual, como la oxitocina y la dopamina. Además, los estudios han demostrado que las parejas que mantienen una vida sexual regular tienden a reportar mayores niveles de satisfacción con las relaciones que las que no lo hacen.