Objet de cet essai - Comment les rituels et les routines sexuellement partagés peuvent renforcer la sécurité émotionnelle et la satisfaction relationnelle. Pour expliquer ce que je veux dire, commençons par comprendre les termes « rituel » et « routine ». Les rituels sont des pratiques récurrentes qui sont importantes et importantes pour leurs participants, comme les cérémonies religieuses ou les habitudes personnelles, comme le café du matin avant de travailler. Les routines sont des comportements qui se répètent régulièrement, mais qui n'ont pas nécessairement un sens profond, par exemple, prendre chaque jour un itinéraire de retour de l'école. Les rituels érotiques communs et les routines comprennent l'exécution de ces actions ensemble dans le cadre de la vie romantique ou sexuelle. Ils peuvent être n'importe qui - des baisers d'adieu avant de quitter la maison aux scénarios spécialisés de rôle dans la chambre.
Maintenant que nous avons compris ces concepts, examinons pourquoi ils sont importants pour les partenariats intimes. Des études montrent que les couples qui ont des relations sexuelles régulières ont tendance à se sentir plus satisfaits de leur relation en général que ceux qui ne le font pas. Le sexe est souvent considéré comme un moyen de renforcer les liens entre les personnes, il est donc logique que le partage d'expériences nécessitant vulnérabilité et confiance fasse de même.
En outre, beaucoup de gens trouvent du réconfort dans les éléments prévisibles de leur vie - savoir ce qui se passera ensuite aide à réduire l'anxiété et à renforcer la confiance. Quand ces choses deviennent routinières, nous commençons à les attendre et même à en avoir soif quand elles ne sont pas là. C'est particulièrement vrai quand il s'agit d'un toucher physique qui, comme la recherche l'a montré, améliore la santé mentale et le bien-être.
À mon avis, les rituels et les routines érotiques communs vont au-delà de la simple satisfaction du besoin de plaisir physique. Ils créent également un sentiment de communication et de sécurité entre les partenaires.
Par exemple, si vous partagez toujours un bain ensemble avant de dormir la nuit, vous pouvez commencer à associer cette action à un sentiment de calme et de détente.
Avec le temps, cela devient une partie habituelle de votre relation, qui renforce les émotions positives et les souvenirs de l'unité. De même, avoir une certaine position ou un type de sexe que vous appréciez et attendez avec impatience peut aider à créer un sentiment de confort et de familiarité. Cela vous rappelle les préférences des uns et des autres et crée un lien unique entre vous.
Bien sûr, tous les couples ne voudront pas ou ne pourront pas inclure l'activité sexuelle dans leurs habitudes quotidiennes ou hebdomadaires. Mais je crois que toute affinité physique générale peut avoir des avantages similaires. Se tenir les mains tout en marchant dans la rue ou s'asseoir à proximité sur le canapé près de la télévision sont des actions simples mais significatives qui peuvent, avec le temps, créer un sentiment d'intimité.
En fin de compte, tout dépend de ce qui convient le mieux aux personnes impliquées et de l'effort qu'elles sont prêtes à faire pour maintenir ces liens.
En conclusion, en partageant des moments réguliers de contact physique et de communication - que ce soit le sexe ou quelque chose de moins explicite - peut renforcer la sécurité émotionnelle dans une relation en créant une prévisibilité, en réduisant l'anxiété et en favorisant un sentiment de confiance et de sécurité. Ce n'est qu'une partie du puzzle quand il s'agit d'une relation saine, mais c'est important qui ne doit pas être ignoré. En investissant dans nos partenariats romantiques, nous créons un environnement dans lequel chacun se sent aimé et apprécié, ce qui contribue à améliorer le bien-être mental et physique en général.
Comment les rituels et routines érotiques communs renforcent-ils la sécurité émotionnelle et la satisfaction relationnelle ?
Des études montrent que les relations sexuelles régulières avec un partenaire peuvent aider à renforcer les liens d'intimité et d'affection, ce qui peut accroître le sentiment d'affection et de confiance entre les partenaires. Ces émotions positives sont probablement influencées par des substances neurochimiques libérées lors de l'excitation sexuelle, comme l'ocytocine et la dopamine. En outre, la recherche a montré que les couples qui soutiennent une vie sexuelle régulière ont tendance à déclarer un niveau plus élevé de satisfaction relationnelle que ceux qui ne le font pas.