Como distinguir o cuidado saudável da fobia sexual irracional
Sexo é uma parte natural e normal da vida, mas para algumas pessoas pode ser uma experiência perturbadora que elas prefeririam evitar. Para aqueles que combatem o medo do sexo, é importante saber se os seus sentimentos se baseiam em racionalidade ou irracionalidade. Este artigo explica como determinar a diferença entre os problemas legais e os medos malsucedidos relacionados ao sexo.
Razões para o sexo cauteloso
Cuidado com o sexo é muitas vezes produto de educação, cultura, religião, histórico pessoal ou outros fatores. Isso pode ser devido à falta de educação ou exposição a comportamentos sexuais saudáveis, fazendo com que alguém se sinta mal equipado e não sabe o que esperar. Em muitos casos, as pessoas que estão nervosas por causa do sexo simplesmente não tinham muitas práticas e, portanto, não têm uma maneira real de saber o que esperar.
No entanto, há um lado mais fino para alertar quando se trata de sexo. Alguém pode não se atrever com a atividade sexual por causa de experiências passadas que o fizeram sentir-se emocionalmente ofendido ou fisicamente perturbado. Eles podem ter uma desconfiança geral em relação aos outros e duvidar de sua capacidade de tomar as decisões certas em relação aos parceiros. Estes sentimentos podem levar a uma relutância geral em se abrir para uma nova relação ou explorar a intimidade com alguém de quem eles se importam.
Estudar fobias sexuais
Fobias sexuais são medos extremos ou ansiedades relacionadas ao sexo. Pessoas com estas fobias podem ter um comportamento intenso de evitar, como não tocar no seu parceiro, excitação apenas em circunstâncias muito específicas (como fantasias de sexo forçado) ou mesmo sofrer ataques de pânico durante ou depois do ato sexual. Estas pessoas podem acreditar que o sexo vai causar danos físicos, constrangimento ou humilhação - mas essa crença não é baseada na realidade.
Alguns tipos comuns de fobias sexuais incluem a genofobia (medo da intimidade) e a coitofobia (medo do sexo penetrante). Uma pessoa com qualquer uma dessas fobias pode ver o sexo como sujo, vergonhoso ou perigoso. Talvez pensem que os atos sexuais são um sinal de fraqueza, imoralidade ou pecado. Em alguns casos, pessoas que lutam contra fobias sexuais foram abusadas ou maltratadas no passado e associam o sexo a traumas.
Como distinguir o cuidado saudável do medo irracional
Para todos os que lutam contra a ansiedade sexual, é importante procurar ajuda profissional para um terapeuta qualificado. Com orientação e suporte, você pode muitas vezes superar o comportamento doentio do sexo e começar a abordá-lo com segurança.
No entanto, se a ansiedade de uma pessoa é tão grave que a impede de funcionar no dia a dia, eles podem se beneficiar de medicamentos como antidepressivos ou remédios para ansiedade.
Ao mesmo tempo, as instalações de advertência podem ser úteis quando se trata de navegação de relacionamento e segurança. Naturalmente sentir-se indeciso em relação aos novos parceiros e primeiro querer tomar as coisas devagar. As pessoas devem ouvir a sua intuição e prestar atenção às bandeiras vermelhas, tais como o comportamento excessivo de controle, falta de respeito ou o desrespeito geral dos limites. Ao fazê-lo, eles podem evitar ser ofendidos por alguém que não os aprecia ou que esteja interessado apenas em realizar os seus próprios desejos.
Em resumo, há razões legítimas para ter cuidado com relação ao sexo, mas esses sentimentos não devem impedir que as pessoas desfrutem de intimidade e prazer. Para criar uma base sólida para o amor e a compreensão, é preciso dedicar tempo para conhecer o parceiro, explorar a confiança e estabelecer o consentimento mútuo.E para aqueles que lutam contra problemas sexuais mais sérios, pedir ajuda profissional pode fazer toda a diferença.
Como é que as pessoas distinguem a discrição saudável e a fobia sexual irracional?
Existem vários fatores que podem ajudar as pessoas a determinar se seu medo do sexo é excessivo ou normal. Em primeiro lugar, é importante considerar se uma pessoa já passou por algum evento traumático relacionado com sexo ou intimidade no passado que possa ter contribuído para a sua ansiedade. Em segundo lugar, eles devem avaliar a gravidade do seu medo, perguntando-se se ele impede a vida diária, como evitar situações sociais ou relacionamentos.