健康的な注意を非合理性恐怖症と区別する方法
性別は人生の自然で正常な部分ですが、一部の人々にとっては心配な経験である可能性があります。性の恐怖に苦しんでいる人にとっては、自分の感情が合理性や不合理に基づいているかどうかを理解することが重要です。この記事では、性別に関連する正当な問題と不健康な恐れの違いを伝える方法を説明します。
性に警戒する理由
性についての注意は、多くの場合、育成、文化、宗教、個人の歴史、または他の要因の産物です。これは、教育の欠如や性的行動の健全なパターンへの暴露のためかもしれません、誰かが不具合を感じ、何を期待するかの不確かさを残します。多くの場合、セックスについて緊張している人は、単にあまり練習していないので、何を期待すべきかを知る本当の方法がありません。
しかし、セックスに関しては、より慎重な面があります。感情的に虐待されたり、身体的に障害を感じさせた過去の経験のために、誰かが性行為に従事することを躊躇するかもしれません。彼らは他の人に一般的な不信を抱いており、パートナーについて良い決定を下す能力を疑っているかもしれません。これらの感情は、新しい関係に自分自身を開くか、彼らが気になる誰かとの親密さを探求する一般的な消極的につながる可能性があります。
性的恐怖症の探索
性恐怖症は、性的恐怖症に関連する極端な恐怖または不安です。これらの恐怖症を持つ人は、パートナーに触れることを拒否したり、非常に特定の状況（例えば強制的なセックスについての空想）の下でのみ興奮したり、性交中または交際後にパニック発作を経験したりするなど、激しい回避行動を示すかもしれません。これらの人々は、性が物理的な害、恥ずかしさ、屈辱を引き起こすと信じているかもしれませんが、この信念は現実に基づいていません。
性的恐怖症のいくつかの一般的なタイプは、genophobia（親密さの恐怖）とcoitophobia（浸透性の恐怖）を含みます。これらの恐怖症のいずれかを持つ人は、セックスを汚い、恥ずかしい、または危険なものと見るかもしれません。性行為は弱さ、不道徳、または罪深さのしるしであると感じるかもしれません。場合によっては、性的恐怖症に苦しんでいる人々は、過去に虐待されたり虐待されたり、性的外傷を関連付けることがあります。
健康的な注意と不合理な恐怖を区別する方法
資格のあるセラピストに専門的な助けを求めることは、性的不安に苦しんでいる人にとって重要です。指導とサポートにより、性に対する不健康な態度を克服し、自信を持ってそれに近づき始めることがしばしば可能です。
しかし、人の不安が日常生活で機能するのを妨げるほど深刻な場合、抗うつ薬や抗不安薬などの薬の恩恵を受ける可能性があります。
同時に、リレーションシップのナビゲートとセキュリティの確保に関しては、注意深い設定が役立ちます。新しいパートナーに躊躇し、最初はゆっくりと物事を取りたいと思うのは当然です。人々は彼らの腸に耳を傾け、過度の制御行動、尊敬の欠如、または境界に対する一般的な無視などの赤い旗に注意を払うべきです。そうすることで、自分を本当に感謝していない人や自分の欲望を満たすことにしか興味がない人に気分を害されないようにすることができます。要するに、セックスについて慎重である正当な理由がありますが、これらの感情は人々が親密さと喜びを楽しむのを止めるべきではありません。愛と理解のための強固な基盤を築くためには、パートナーを知り、信頼を研究し、相互の合意を築くことに専念しなければなりません。そして、より大きな性関連の問題に苦しんでいる人のために、専門的な助けを求めることはすべての違いを生むことができます。
人々は健康的な注意と非合理的な性的恐怖症をどのように区別しますか？
セックスに対する恐怖が過剰か正常かを判断するのに役立ついくつかの要因があります。まず、過去にトラウマ的なセックスや親密な出来事を経験したことがあるかどうかを考慮することが重要です。第二に、社会情勢や人間関係を避けるなど、日常生活に支障があるかどうかを自問自答し、恐怖の厳しさを評価すべきである。