如何区分健康谨慎和非理性的性恐惧症
性是生活的自然和正常部分，但对于某些人来说，这可能是他们宁愿完全避免的令人不安的经历。对于那些与性恐惧作斗争的人来说，重要的是要了解他们的感受是基于理性或非理性。本文解释了如何确定合法问题和与性有关的不健康恐惧之间的区别。警惕性行为的原因
对性行为的谨慎通常是养育，文化，宗教，个人历史或其他因素的产物。这可能是由于缺乏教育或接触健康的性行为模式，导致某人感到装备不足，不知道会发生什么。在许多情况下，对性行为感到紧张的人根本没有太多的练习，因此没有真正的方法知道会发生什么。但是，在性爱方面，还有更微妙的一面要警告。有人可能因为过去的经历而犹豫不决，这导致他们在情感上受到侮辱或身体受损。他们可能会对他人产生普遍的不信任，并怀疑他们对合作伙伴做出正确决定的能力。这些感觉可能导致人们普遍不愿发现自己与他们所关心的人建立新的关系或探索亲密关系。研究性恐惧症
性恐惧症是与性有关的极端恐惧或焦虑。患有这些恐惧症的人可能会表现出强烈的回避行为，例如拒绝触摸伴侣，只有在非常特殊的情况下（例如幻想强迫性行为）才感到兴奋，甚至在性交期间或之后会感到恐慌。这些人可能相信性行为会造成身体伤害、尴尬或羞辱--但这种信念并非基于现实。某些常见的性恐惧症类型包括基因恐惧症（亲密恐惧）和共同恐惧症（穿透性恐惧症）。患有这些恐惧症的人可能会认为性行为肮脏，可耻或危险。他们可能认为性行为是软弱，不道德或罪恶的标志。在某些情况下，与性恐惧症作斗争的人过去曾遭受过虐待或虐待，并将性与创伤联系起来。如何区分健康谨慎与非理性恐惧
对于任何与性焦虑作斗争的人来说，向合格的治疗师寻求专业帮助很重要。通过指导和支持，通常可以克服对性的不健康态度，并开始充满信心地对待它。但是，如果人的焦虑如此严重，以至于无法在日常生活中发挥作用，他们可能会从抗抑郁药或焦虑药等药物中受益。同时,在关系导航和安全性方面,警告设置可能很有用。对新合作伙伴感到犹豫不决是很自然的，起初想慢慢地做生意。人们必须听从自己的直觉，注意红旗，例如过度控制行为，缺乏尊重或普遍无视边界。通过这样做，他们可以避免受到真正不重视他们的人的冒犯，或者只对满足自己的愿望感兴趣。简而言之，有正当理由对性行为持谨慎态度，但这些感受不应阻止人们享受亲密和快乐。为了为爱情和理解奠定坚实基础，必须花时间结识伴侣，探索信任并建立相互同意。而对于那些与性有关的更严重问题作斗争的人来说，寻求专业帮助可能无关紧要。
人们如何区分健康谨慎和非理性的性恐惧症？
有几个因素可以帮助人们确定他们对性的恐惧是过度还是正常的。首先，重要的是要考虑一个人过去是否遇到过任何与性或亲密关系有关的创伤事件，这些事件可能加剧了他的焦虑。其次，他们必须通过问自己是否干扰日常生活来评估恐惧的严重性，例如避免社交场合或关系。