A intimidade sexual pode ser uma parte importante de qualquer relação romântica, mas é muitas vezes negligenciada quando um dos parceiros está ausente por algum tempo ou tem dificuldades. Neste artigo, partilharei a minha própria experiência, aproximando-me de momentos como este, e oferecerei conselhos que ajudem os outros a fazer o mesmo.
Quando volto de uma viagem ao exterior, meu corpo leva tempo para se adaptar novamente à vida em casa. Os meus horários de sono e dieta estão fora de serviço, o que me faz sentir cansado e pouco atraente. Também sinto falta de uma sensação acentuada de conhecer novas pessoas, explorar novos lugares e experimentar novos produtos. Todos estes fatores afetam o meu estado de espírito, o meu nível de energia e o meu bem-estar geral. Depois de alguns dias ou semanas em casa, começo a sentir-me mais parecido.
No entanto, a reintegração ao dia a dia ainda pode ser uma tarefa difícil. É fácil ficar sobrecarregado com as responsabilidades que se acumulam enquanto eu não estava. E-mails de trabalho, problemas, recados, eventos comunitários. Estas coisas esgotam a minha energia e tornam a ligação mais difícil com o meu parceiro. Às vezes parece que não há tempo para sexo. Mas sem intimidade, a nossa ligação está a diminuir e acaba por se desintegrar, por isso tenho de dar prioridade a este aspecto das nossas relações.
Para abordar a intimidade sexual após um período de ausência, começo dando-me permissão para pegar as coisas lentamente. Posso não ter energia ou vontade de fazer sexo selvagem e apaixonado. Em vez disso, podemos abraçar-nos na cama ou ficar de mãos dadas durante o jantar. Se o momento for adequado, podemos beijar-nos suavemente e explorar os corpos uns dos outros, até que ambos os parceiros estejam preparados para o contacto físico completo.
Outro conselho é conversar abertamente sobre o que precisamos e o que queremos. Talvez um de nós precise de um tempo só ou de um espaço de descompressão antes de ser íntimo. Ou talvez uma pessoa queira um toque mais sensual do que outra. Honestamente falando sobre as nossas preferências e desejos, podemos criar um ambiente seguro onde todos se sintam confortáveis, expressando-se fisicamente e emocionalmente.
Finalmente, ajuda a focar em pequenos prazeres juntos em vez de grandes eventos ou grandes gestos. Uma longa caminhada na rua, uma refeição comum ou uma noite tranquila dentro de uma sala pode ser tão importante como uma noite de encontro cara ou um presente generoso. E estas ações ajudam a criar confiança e conexão que são ingredientes importantes em qualquer relação romântica saudável.
Para terminar, aproximar-se da intimidade sexual após um período de ausência ou dificuldades requer paciência, comunicação e cuidado consigo mesmo. Com o tempo e os esforços, os casais podem restaurar a conexão física ao mesmo tempo que fortalecem os seus laços emocionais.
Que estratégias você usa para inflamar a intimidade sexual com seu parceiro? Quais são as dificuldades que enfrentou e como as superou? Compartilhe as vossas experiências abaixo!
Como você aborda a intimidade sexual após um período de ausência ou dificuldades?
A maioria das pessoas abordam a intimidade sexual com cuidado após períodos de ausência ou dificuldades, porque pode ser difícil reatar o contato com seu parceiro sexualmente. Eles podem sentir-se inseguros em seu corpo ou trabalho, ou podem ter problemas emocionais que os fazem hesitar no contato físico. Para os casais é importante comunicar de forma aberta e honesta sobre os seus sentimentos e necessidades antes de entrar em atividade sexual.