How to Comunicação Sexual Boundaries Clearly and Safety with Your Partner
Um dos aspectos mais importantes de qualquer relação é a comunicação, e isso inclui a comunicação sobre os seus desejos e limites sexuais. Se você está apenas começando a sair com alguém novo ou esteve junto durante muitos anos, é muito importante estabelecer diretrizes claras sobre o que é e não é aceitável quando se trata de intimidade física. Aqui estão alguns conselhos para comunicar efetivamente seus limites sexuais com seu parceiro.
Defina seus próprios limites
Antes de ter relações sexuais com outra pessoa, passe algum tempo a considerar seus próprios limites. Pensem nas aulas que gostam e nas que são desconfortáveis. Certifique-se de que você sabe onde estão os seus limites para que possa informá-los ao seu parceiro. Isso vai ajudar a evitar qualquer mal-entendido.
Por exemplo, se você não gostar de ser tocado abaixo do cinto, informe o seu parceiro antes de fazer qualquer atividade íntima. Indicando claramente o que você está fazendo ou não, você pode criar uma base saudável para uma futura interação.
Instale uma janela aberta com seu parceiro
Depois que você definir seus próprios limites, fale com o seu parceiro sobre eles. No início pode parecer assustador, mas começar a falar de sexo pode ser muito encorajador para ambas as partes envolvidas. Seja honesto e transparente um com o outro, compartilhando o que é conveniente ou não. Se eles levantam algo que lhe deixa desconfortável, não tenham medo de falar imediatamente. A chave aqui é estar o mais aberto possível e, ao mesmo tempo, respeitar a privacidade do outro. Lembre-se que a comunicação é sempre melhor do que o silêncio.
Não pense que eles sabem
Mesmo que seu parceiro pareça estar bastante bem para imaginar o que você está ligando ou desligando, nunca é doloroso repetir seus limites apenas para estar seguro. Use as alegações «Eu» em vez de expressões sensíveis ao discutir temas espinhosos.
Por exemplo, diga «Eu prefiro não fazer ____» em vez de «Você precisa parar de fazer _____». Evite sugerir que eles já devem saber ou entender; Ser direto e claro. Se as linhas de comunicação permanecerem abertas, será mais fácil para elas saberem quando atravessam a fronteira.
Continue conversando durante toda a sua relação
Seus limites sexuais provavelmente mudarão com o tempo, então certifique-se de que você está revisando essa discussão periodicamente com seu parceiro. À medida que as novas experiências surgem, leve algum tempo a pensar em como ele afeta os vossos desejos e limites. Isso ajuda a garantir que todos estão na mesma página e evita qualquer surpresa inesperada no futuro.
Além disso, não se esqueça de falar sobre potenciais parceiros fora do seu relacionamento atual - seja um balcão de um dia ou um flerte online. Ao estabelecer uma recomendação clara no início, você pode evitar equívocos e ferir sentimentos mais tarde.
Use dicas não verbais quando necessário
Às vezes palavras não são suficientes para informar seus limites. Se você está em uma situação em que não é prático falar, use frases não ditas, tais como expressão facial ou linguagem corporal, para mostrar que você está desconfortável.
Por exemplo, se alguém tocar em você de forma inapropriada, cruze os braços ou dê as costas a eles. No início, pode parecer embaraçoso, mas, com o tempo, estes sinais serão mais naturais. Lembre-se, concordar é sempre a chave!
Para terminar, uma informação eficaz sobre limites sexuais requer honestidade, transparência e respeito. Encontre tempo para refletir sobre as suas próprias limitações antes de falar com o seu parceiro e depois tenha uma conversa honesta sobre o que faz com que vocês dois se sintam confortáveis.Use as alegações «Eu» e mantenha as linhas de comunicação abertas durante toda a sua relação para alcançar os melhores resultados. Através da prática e da paciência, você pode criar uma vida sexual saudável e plena.
Como é que eu posso comunicar os limites sexuais com o meu parceiro de forma clara e segura?
Os limites sexuais podem ser comunicados por meios verbais e não verbais. A comunicação oral pode incluir uma indicação clara das suas preferências ao seu parceiro usando as alegações "eu", tais como "Eu só me sinto confortável ao fazer sexo depois de nos encontrarmos durante três meses. "A comunicação não verbal inclui linguagem corporal, como a suspensão, quando se sente desconfortável ou não atende a avanços físicos mútuos. É importante estabelecer antes palavras seguras para indicar se alguém quer parar ou fazer uma pausa durante o sexo.