あなたのパートナーとの性的境界を明確かつ安全にコミュニケーションする方法
あらゆる関係の最も重要な側面の1つはコミュニケーションであり、これにはあなたの性的欲求と境界についてのコミュニケーションが含まれます。あなたが新しい人と付き合い始めたばかりの人、または何年も一緒にいた人の場合、それが物理的な親密さに関しては何であるかについて明確なガイドラインを確立し、受け入れられないことが重要です。ここでは、あなたの性的境界を効果的にあなたのパートナーと通信するためのいくつかのヒントがあります。
自分の境界を事前に定義する
他の人と性行為をする前に、自分の境界を考慮するのに時間がかかります。あなたが好きで不快な活動について考えてください。あなたの限界がどこにあるかを知っていることを確認してください。これは、将来の誤解を避けるのに役立ちます。
例えば、腰の下に触れるのが嫌いな場合は、親密な活動に従事する前にパートナーに知らせてください。あなたが何をしているのか、何をしていないのかを明確に述べることで、あなたは将来の相互作用のための健全な基盤を作ることができます。
パートナーとのオープンな対話を確立する
あなた自身の境界を設定した後、それらについてパートナーに相談してください。最初は怖いかもしれませんが、セックスについての会話を始めることは、実際に関係する両者にとって非常に安心することができます。互いに正直で透明であり、便利なものとそうでないものを共有します。彼らがあなたを不快にさせる何かを上げるならば、すぐに話すことを恐れないでください。ここで重要なのは、できるだけオープンにし、お互いのプライバシーを尊重することです。コミュニケーションは常に沈黙よりも優れていることを忘れないでください。
彼らは知っているとは思わない
あなたのパートナーがあなたをオンまたはオフにするかについてかなり良いアイデアを持っているように見える場合でも、安全であるためにあなたの境界を繰り返すことは決して痛くありません。ホットな話題を議論するときは、diatribesの代わりに「I」ステートメントを使用してください。
例えば「、____をやめる必要がある」よりも「_____をやめたい」と言ってください。彼らが既に知っているか、または理解するべきであるものについての仮定を避けなさい；直接的で明確であること。コミュニケーションの行が開いたままであれば、彼らが国境を越えたときに知るのが簡単になります。
あなたの関係を通して会話を続ける
あなたの性的境界は時間の経過とともに変化する可能性が高いので、定期的にパートナーとのこの議論を確認してください。新しい経験が生まれるにつれて、彼らがあなたの欲望や境界にどのように影響するかを考えるのに時間がかかります。これは、誰もが同じページにあることを保証し、将来の予期しない驚きを防ぐのに役立ちます。
また、あなたの現在の関係の外に潜在的なパートナーについて話をしてください-それは一日のスタンドやオンラインいちゃつくかどうか。早期に明確なガイドラインを確立することで、後で誤解や傷つける感情を避けることができます。
必要に応じて非言語のヒントを使用する
言葉が限界を伝えるのに十分でない場合があります。あなたが話すことが現実的ではない状況にある場合は、顔の表情やボディランゲージなどの非言語の線を使用して、あなたが不快であることを示してください。
例えば、誰かがあなたに不適切に触れた場合、腕を横切ったり、それらから背を向けたりします。これは最初は厄介に思えるかもしれませんが、時間が経つにつれてこれらの信号はより自然になります。覚えておいてください：同意は常に鍵です！最後に、性的境界を効果的に伝えるには、正直さ、透明性、尊敬が必要です。あなたのパートナーに話す前にあなた自身の限界を考慮するために時間をかけてください。「I」ステートメントを使用し、最良の結果を得るために、関係全体にわたってコミュニケーションの行を開いてください。練習と忍耐を通して、あなたは一緒に健康で充実したセックスライフを作成することができます。
パートナーとの性的境界を明確かつ安全に報告するにはどうすればよいですか？
性的境界は、口頭および非言語的手段によって伝達することができます。口頭でのコミュニケーションには「、私」などのステートメントを使用してパートナーにあなたの好みを明示的に述べることができます。"非言語的なコミュニケーションには、あなたが不快に感じたり、相互の物理的な進歩に反応しないときに退会などの身体言語が含まれます。誰かがセックス中に停止または一時停止したいかどうかを示すために、事前に安全な言葉を設定することが重要です。