Como seres humanos, vivemos várias transições de vida ao longo das nossas vidas que podem afetar o nosso bem-estar físico e emocional. Um dos aspectos que essas transições podem influenciar são os nossos desejos sexuais.
Por exemplo, durante a puberdade, há mudanças hormonais significativas que provocam mudanças físicas e psicológicas, o que faz com que as sessões sexuais e as fantasias aumentem.
No entanto, após a menopausa ou pós-menopausa, as mulheres sofrem uma diminuição do estrogênio, reduzindo o desejo sexual. Eventos de estresse, tais como perda de emprego, morte de um ente querido ou tensão financeira, também podem afetar a libido, provocando seu aumento ou redução. Além disso, alguns medicamentos usados para tratar depressão, ansiedade e pressão sanguínea alta podem alterar os níveis de testosterona e estrogênio em homens e mulheres, o que acaba afetando sua atração sexual. Por isso, entender como estes fatores contribuem para as flutuações dos desejos sexuais pode ajudar as pessoas a navegar mais efetivamente. Este artigo vai considerar como as transições da vida, o estresse e as alterações hormonais afetam o desejo sexual e o que as pessoas podem fazer para manter um nível saudável de intimidade.
Transições de vida:
Durante a puberdade, os adolescentes passam por muitas mudanças físicas e emocionais devido a mudanças hormonais. Este período marca o início de uma vida adulta caracterizada por maior atividade sexual, curiosidade e pesquisa. Hormônios como testosterona e estrogênio são responsáveis por esta alteração, provocando um aumento da libido, o que aumenta o interesse pelo sexo. Além disso, a puberdade provoca alterações corporais, como crescimento do cabelo, desenvolvimento dos seios e aprofundamento da voz dos meninos, o que aumenta a atração sexual.
No entanto, esses hormônios adoçados nem sempre podem ser positivos. Algumas pessoas podem se sentir desconfortáveis com estas mudanças, o que leva a uma baixa autoestima, ansiedade ou até depressão que afeta negativamente o seu apetite sexual. Portanto, para os pais, cuidadores, educadores e profissionais de saúde, é fundamental apoiar os adolescentes durante esta transição, guiando-os através do processo e resolvendo qualquer problema que eles possam ter.
A menopausa é outra mudança significativa que provoca a redução da atração sexual feminina. Esta etapa marca o fim da menstruação e fertilidade, o que causa mudanças drásticas no fundo hormonal. As mulheres têm uma diminuição do estrogênio, o que causa secura vaginal, marés, mudanças de humor, suor noturno. Estes sintomas podem causar redução da libido, tornando o sexo menos atraente. No entanto, há várias maneiras de as mulheres superarem o problema, como o uso de lubrificantes, a substituição de pílulas anticoncepcionais, a participação em atividades eróticas antes e depois da relação sexual e a provação de tratamentos alternativos, como acupuntura e ioga.
Stress:
Transições da vida, especialmente eventos estressantes, também podem afetar desejos sexuais. De acordo com a pesquisa, as pessoas que estão estressadas têm muitas vezes dificuldade em ter orgasmo ou ficar excitadas durante o sexo. Situações estressantes, tais como perda de emprego, tensão financeira, separação de relações ou morte de entes queridos, resultam em menos libido e dificuldade para alcançar a ereção ou orgasmo. Além disso, os distúrbios relacionados com o estresse, como depressão, ansiedade e pressão sanguínea alta, podem ser resultado de medicamentos prescritos para o tratamento destes estados, que alteram os níveis de testosterona e estrogênio e causam baixa atração sexual. Para lidar com o estresse de forma eficaz, as pessoas devem praticar técnicas de relaxamento, tais como meditação, exercícios respiratórios profundos e ioga.Eles também devem procurar ajuda profissional se seus níveis de estresse se tornarem descontrolados.
Alterações hormonais:
Hormônios desempenham um papel crucial na nossa sexualidade, sendo que a testosterona e o estrogênio são os principais hormônios responsáveis pela regulação das sessões sexuais. A testosterona é produzida por homens e mulheres, mas é mais alta que a das mulheres. Este hormônio é responsável por características masculinas, tais como crescimento do cabelo no rosto, massa muscular e força corporal.
No entanto, alterações nos níveis de testosterona devido ao envelhecimento, doenças, lesões ou tratamento médico podem causar baixa libido e impotência. Por outro lado, o estrogênio é um hormônio feminino que regula ciclos menstruais, saúde óssea e desejo sexual. A redução dos níveis de estrogênio após a menopausa contribui para a secura vaginal, as marés e a redução da atração sexual. As pessoas que experimentam alterações hormonais devem consultar seus médicos para resolver qualquer problema básico que contribui para as flutuações dos desejos sexuais.
Para terminar, transições de vida, eventos de estresse e mudanças hormonais podem afetar a atração sexual de uma pessoa. Embora alguns fatores estejam fora de controle, as pessoas podem tomar medidas para manter um nível saudável de intimidade nesses períodos.
Por exemplo, os adolescentes podem se beneficiar da orientação e do suporte porque são orientados na puberdade, enquanto as mulheres que passam pela menopausa podem encontrar formas de superar a vagina seca e mudanças de humor. Os métodos de gerenciamento de estresse e correção de medicamentos podem ajudar as pessoas que lutam contra a baixa libido associada ao estresse.
Finalmente, entender como as alterações hormonais afetam o desejo sexual permite que as pessoas procurem ajuda médica para gerenciá-las efetivamente.
Como é que o desejo sexual varia com a transição de vida, estresse ou alterações hormonais?
O desejo sexual é influenciado por vários fatores que podem ser biológicos, psicológicos ou sociais. Eles incluem idade, sexo, estado de relacionamento, saúde, estresse e hormônios. À medida que as pessoas passam por vários estágios da vida, como a adolescência, a vida adulta, a menopausa e a gravidez, seus desejos sexuais podem mudar devido ao desequilíbrio hormonal.