Como seres humanos, experimentamos diferentes transiciones vitales a lo largo de nuestras vidas que pueden afectar nuestro bienestar físico y emocional. Uno de los aspectos que pueden verse afectados por estas transiciones son nuestros deseos sexuales.
Por ejemplo, durante la pubertad se producen cambios hormonales significativos que provocan cambios físicos y psicológicos, lo que se traduce en un aumento de las posturas y fantasías sexuales.
Sin embargo, después de la menopausia o postmenopausia, las mujeres experimentan una disminución de los niveles de estrógeno, lo que conduce a una disminución del deseo sexual. Los eventos estresantes, como la pérdida de empleo, la muerte de un ser querido o la tensión financiera, también pueden afectar la libido, causando que aumente o disminuya. Además, algunos medicamentos utilizados para tratar la depresión, la ansiedad y la presión arterial alta pueden alterar los niveles de testosterona y estrógeno tanto en hombres como en mujeres, lo que eventualmente afecta su deseo sexual. Por lo tanto, comprender cómo estos factores contribuyen a las fluctuaciones de los deseos sexuales puede ayudar a las personas a orientarse más eficazmente en ellos. Este artículo examinará cómo las transiciones de la vida, el estrés y los cambios hormonales afectan el deseo sexual y qué pueden hacer las personas para mantener niveles de intimidad saludables.
Transiciones vitales:
Durante la pubertad, los adolescentes pasan por muchos cambios físicos y emocionales debido a cambios hormonales. Este periodo marca el inicio de una vida adulta caracterizada por una mayor actividad sexual, curiosidad e investigación. Hormonas como la testosterona y el estrógeno son responsables de este cambio, causando un aumento de la libido, lo que conduce a un mayor interés en el sexo. Además, la pubertad provoca cambios en el cuerpo, como el crecimiento del cabello, el desarrollo de los senos y la profundización de la voz en los chicos, lo que contribuye a aumentar la atracción sexual.
Sin embargo, estas hormonas flaqueadas no siempre pueden ser positivas. Algunas personas pueden sentirse incómodas debido a estos cambios, lo que resulta en baja autoestima, ansiedad o incluso depresión que afecta negativamente su apetito sexual. En consecuencia, es fundamental que los padres, tutores, educadores y profesionales de la salud apoyen a los adolescentes durante esta transición, guiándolos a través del proceso y resolviendo cualquier problema que puedan tener.
La menopausia es otra transición significativa que causa una disminución del deseo sexual femenino. Esta etapa marca el fin de la menstruación y la fertilidad, dando lugar a cambios drásticos en el fondo hormonal. En las mujeres hay una disminución en los niveles de estrógeno, lo que resulta en sequedad vaginal, sofocos, cambios de humor, sudores nocturnos. Estos síntomas pueden causar una disminución de la libido, haciendo que el sexo sea menos atractivo. Sin embargo, hay varias maneras en que las mujeres pueden superar este problema, como el uso de lubricantes, reemplazar las píldoras anticonceptivas, participar en actividades eróticas antes y después de las relaciones sexuales y probar tratamientos alternativos como la acupuntura y el yoga.
Estrés:
Las transiciones de la vida, especialmente los eventos estresantes, también pueden afectar los deseos sexuales. Las personas que están estresadas suelen tener dificultades para experimentar un orgasmo o para mantenerse excitadas durante el sexo, según la investigación. Situaciones estresantes como la pérdida de empleo, la tensión financiera, la ruptura de relaciones o la muerte de seres queridos provocan una disminución de la libido y dificultan la consecución de una erección u orgasmo. Además, los trastornos relacionados con el estrés, como la depresión, la ansiedad y la presión arterial alta, pueden ser el resultado de medicamentos recetados para tratar estas afecciones que alteran los niveles de testosterona y estrógeno y causan un bajo deseo sexual. Para manejar eficazmente el estrés, las personas deben practicar técnicas de relajación como meditación, ejercicios de respiración profunda y yoga.También deben buscar ayuda profesional si sus niveles de estrés se vuelven inmanejables.
Cambios hormonales:
Las hormonas juegan un papel crucial en nuestra sexualidad, siendo la testosterona y el estrógeno las principales hormonas encargadas de regular las posturas sexuales. La testosterona es producida tanto por hombres como por mujeres, pero en los hombres es más alta que en las mujeres. Esta hormona es responsable de características masculinas como el crecimiento del vello facial, la masa muscular y la fuerza corporal.
Sin embargo, los cambios en los niveles de testosterona debido al envejecimiento, enfermedades, lesiones o tratamientos médicos pueden causar baja libido e impotencia. Por otro lado, el estrógeno es una hormona femenina que regula los ciclos menstruales, la salud ósea y el deseo sexual. La disminución de los niveles de estrógeno después de la menopausia contribuye a la sequedad vaginal, sofocos y disminución del deseo sexual. Las personas que experimentan cambios hormonales deben consultar a sus médicos para resolver cualquier problema subyacente que contribuya a la fluctuación de los deseos sexuales.
En conclusión, las transiciones de la vida, los eventos estresantes y los cambios hormonales pueden afectar la atracción sexual de una persona. Aunque algunos factores están fuera de control, las personas pueden tomar medidas para mantener niveles saludables de intimidad durante estos períodos.
Por ejemplo, los adolescentes pueden beneficiarse de la orientación y el apoyo a medida que navegan en la pubertad, mientras que las mujeres que experimentan la menopausia pueden encontrar maneras de superar la sequedad vaginal y los cambios de humor. Las técnicas para controlar el estrés y ajustar los medicamentos pueden ayudar a las personas que luchan con una libido baja relacionada con el estrés.
Finalmente, la comprensión de cómo los cambios hormonales afectan el deseo sexual permite que las personas busquen atención médica para manejarlos eficazmente.
¿Cómo fluctúa el deseo sexual con la transición de la vida, el estrés o los cambios hormonales?
El deseo sexual se ve afectado por diversos factores que pueden ser biológicos, psicológicos o sociales. Estos incluyen la edad, el sexo, el estado de la relación, el estado de salud, los niveles de estrés y los niveles de hormonas. A medida que las personas pasan por diferentes etapas de la vida, como la adolescencia, la vida adulta, la menopausia y el embarazo, sus deseos sexuales pueden cambiar debido a desequilibrios hormonales.