A ideia de que a atividade sexual de uma pessoa está ligada à sua personalidade, competência ou aprovação social é muitas vezes apresentada como uma crença generalizada.
Esta perspectiva pode ter consequências negativas significativas para as pessoas, incluindo estresse emocional, confusão em relação à sua imagem e dificuldades para criar laços significativos com os outros. Este artigo aborda como essas crenças podem surgir, aborda algumas das razões possíveis e propõe estratégias para resolvê-las.
Efeitos emocionais
Quando as pessoas confundem sua atividade sexual com sua personalidade ou dignidade, elas têm mais chances de sentir vergonha, ansiedade e depressão. Estes sentimentos podem interferir no funcionamento diário e criar mais estresse em situações já difíceis.
Se alguém acha que sua habilidade sexual reflete o que ele é como personalidade, ele pode ter vergonha quando ele tem um contato sexual obscuro. Eles também podem desenvolver preocupações sobre reuniões futuras, o que levará a mais problemas. Da mesma forma, se alguém se achar incompetente por causa de supostos fracassos no sexo, pode lutar contra a baixa autoestima e a dificuldade de se relacionar com os outros.
Efeitos cognitivos
Combinação de atividade sexual com identidade pessoal ou aceitação social também pode ter efeitos cognitivos, levando a pensamentos errados e expectativas.
As pessoas podem se sentir pressionadas para se adequar às normas sociais de comportamento ou desempenho sexual «perfeito», em vez de expressar seus desejos genuínos. Eles também podem se tornar hiper-críticos em relação a si mesmos ou a seus parceiros, buscando a perfeição em vez de desfrutar. Esses modelos de pensamento podem contribuir para a dureza e a inflexibilidade, limitando a criatividade e a pesquisa.
Consequências sociais
Acreditar que a habilidade sexual determina seu valor pode levar a dificuldades para criar laços significativos com outros.
Se alguém se sentir um fracassado devido a um mau contato sexual, eles podem evitar a intimidade ou procurar confirmação através de reuniões aleatórias sem anexos emocionais.
Se a pessoa tem medo da rejeição baseada em sua atividade sexual, eles podem estar relutantes em continuar relações românticas ou arriscar vulnerabilidade. Isso pode levar à solidão, isolamento e oportunidades perdidas de comunicação.
Possíveis causas
Existem várias razões para combinar atividade sexual com identidade pessoal, competência ou aprovação. Algumas pessoas podem ter sido ensinadas por membros da família, pares ou membros da mídia. Outros podem ter sofrido feedback negativo em experiências passadas ou crescido em culturas que enfatizam papéis tradicionais de gênero em relação ao sexo.
Algumas pessoas podem simplesmente não saber sobre as perspectivas alternativas, acreditando que há apenas uma maneira de experimentar o sexo.
Estratégias para resolver o problema
Uma das estratégias para resolver este problema é desafiar crenças prejudiciais e explorar perspectivas alternativas.
A terapia pode ajudar as pessoas a explorar as raízes de suas crenças e desenvolver uma visão mais realista da autoestima. A prática da conscientização também pode ajudar a sensibilizar o corpo e melhorar as habilidades de comunicação. Além disso, discussões abertas sobre sexualidade e concordância podem reduzir a vergonha e melhorar a compreensão de experiências variadas. Reconhecendo a nossa essência sexual multifacetada e complexa, podemos começar a destruir visões rígidas e restritivas de sexualidade e criar espaço para uma expressão e conexão autênticas.
Quais são as consequências emocionais, cognitivas e sociais da combinação de atividade sexual com identidade pessoal, competência ou aprovação social?
Estudos mostram que a combinação de atividade sexual com identidade pessoal, competência ou aprovação social pode ter consequências emocionais, cognitivas e sociais significativas. Pessoas que baseiam sua própria dignidade na habilidade sexual podem sentir vergonha, constrangimento, baixa autoestima, ansiedade, depressão e outros efeitos negativos para a saúde mental, a menos que possam trabalhar bem em relações sexuais (Jamieson e al., 2018).