L'idée que l'activité sexuelle d'une personne est liée à sa personnalité, sa compétence ou son approbation sociale est souvent présentée comme une croyance répandue.
Cette perspective peut avoir des conséquences négatives importantes pour les individus, y compris le stress émotionnel, la confusion quant à l'image de soi et la difficulté à créer des liens significatifs avec les autres. Cet article examine comment de telles croyances peuvent se produire, examine certaines causes possibles et propose des stratégies pour y remédier.
Conséquences émotionnelles
Lorsque les gens confondent leur activité sexuelle avec leur personnalité ou leur dignité, ils sont plus susceptibles d'éprouver de la honte, de l'anxiété et de la dépression. Ces sentiments peuvent entraver le fonctionnement quotidien et créer des facteurs de stress supplémentaires dans des situations déjà difficiles.
Si quelqu'un pense que son savoir-faire sexuel reflète ce qu'il est en tant qu'individu, il peut avoir honte quand il a un contact sexuel terne. Ils pourraient également être inquiets des réunions futures, ce qui entraînerait d'autres problèmes. De même, si quelqu'un se croit incompétent en raison de prétendus échecs sexuels, il peut lutter contre une faible estime de soi et des difficultés à communiquer avec les autres.
Conséquences cognitives
La combinaison de l'activité sexuelle avec l'identité personnelle ou l'acceptation sociale peut également avoir des effets cognitifs, conduisant à des pensées et des attentes erronées.
Les gens peuvent ressentir des pressions pour se conformer aux normes sociales d'un comportement ou d'une exécution sexuelle « parfait » plutôt que d'exprimer leurs désirs authentiques. Ils peuvent aussi devenir hyper-critiques envers eux-mêmes ou leurs partenaires en cherchant la perfection plutôt que le plaisir. De tels modèles de pensée peuvent contribuer à la rigidité et à l'inflexibilité en limitant la créativité et la recherche.
Conséquences sociales
La croyance que le savoir-faire sexuel détermine sa valeur peut conduire à des difficultés à créer des liens significatifs avec les autres.
Si quelqu'un se sent loser à cause d'un mauvais contact sexuel, il peut généralement éviter l'intimité ou chercher la confirmation par des réunions aléatoires sans investissement émotionnel.
Si une personne craint un refus fondé sur son activité sexuelle, elle peut hésiter à poursuivre une relation romantique ou à risquer une vulnérabilité. Cela peut conduire à la solitude, à l'isolement et à la perte d'occasions de communication.
Causes possibles
Il existe plusieurs raisons possibles pour combiner l'activité sexuelle avec l'identité personnelle, la compétence ou l'approbation. Certaines personnes ont peut-être appris ces idées à des membres de leur famille, à des pairs ou à des représentants des médias. D'autres ont peut-être eu des réactions négatives dans le passé ou ont grandi dans des cultures qui mettent l'accent sur les rôles traditionnels du genre en ce qui concerne le sexe.
Certaines personnes ne sont peut-être pas au courant des perspectives alternatives, pensant qu'il n'y a qu'une seule façon de vivre le sexe.
Stratégies pour résoudre le problème
L'une des stratégies pour résoudre ce problème est de défier les croyances néfastes et d'explorer d'autres perspectives.
La thérapie peut aider les gens à explorer les racines de leurs croyances et à développer une vision plus réaliste de l'estime de soi. La pratique de la pleine conscience peut également contribuer à sensibiliser le corps et à améliorer les capacités de communication. De plus, les discussions ouvertes sur la sexualité et le consentement peuvent réduire la honte et améliorer la compréhension des expériences variées. En reconnaissant que notre essence sexuelle est multiforme et complexe, nous pouvons commencer à détruire les concepts rigides et restrictifs de la sexualité et créer un espace pour une expression et un lien authentiques.
Quelles sont les conséquences émotionnelles, cognitives et sociales de la combinaison de l'activité sexuelle avec l'identité personnelle, la compétence ou l'approbation sociale ?
Des études montrent que la combinaison de l'activité sexuelle avec l'identité personnelle, la compétence ou l'approbation sociale peut avoir des conséquences émotionnelles, cognitives et sociales importantes. Les personnes qui fondent leur estime de soi sur le savoir-faire sexuel peuvent éprouver de la honte, de l'embarras, une faible estime de soi, de l'anxiété, de la dépression et d'autres effets négatifs sur la santé mentale si elles ne peuvent pas bien travailler en contact sexuel (Jamieson et al., 2018).