La idea de que la actividad sexual de una persona está relacionada con su personalidad, competencia o aprobación social a menudo se presenta como una creencia generalizada.
Esta perspectiva puede tener consecuencias negativas significativas para las personas, como el estrés emocional, la confusión sobre la imagen de uno mismo y las dificultades para formar conexiones significativas con los demás. Este artículo examina cómo pueden surgir tales creencias, examina algunas posibles causas y propone estrategias para abordarlas.
Consecuencias emocionales
Cuando las personas confunden su actividad sexual con su personalidad o dignidad, es más probable que experimenten vergüenza, ansiedad y depresión. Estos sentimientos pueden interferir con el funcionamiento diario y crear tensiones adicionales en situaciones ya difíciles.
Si alguien cree que su habilidad sexual refleja lo que es como persona, puede avergonzarse cuando experimenta un contacto sexual tenue. También podrían estar preocupados por futuras reuniones, lo que daría lugar a nuevos problemas. Del mismo modo, si alguien se considera incompetente debido a supuestos fracasos durante el sexo, puede combatir la baja autoestima y las dificultades de conectarse con los demás.
Consecuencias cognitivas
La combinación de la actividad sexual con la identidad personal o la aceptación social también puede tener efectos cognitivos, lo que conduce a pensamientos y expectativas erróneos.
Las personas pueden sentirse presionadas a cumplir con las normas sociales de comportamiento o cumplimiento sexual «ideal» en lugar de expresar sus deseos genuinos. También pueden volverse hipercríticas hacia ellos mismos o sus parejas, buscando la perfección en lugar de disfrutar. Estos patrones de pensamiento pueden promover rigidez e inflexibilidad, limitando la creatividad y la investigación.
Implicaciones sociales
La creencia de que la destreza sexual determina su valor puede llevar a dificultades para formar conexiones significativas con otros.
Si alguien se siente perdedor debido a un mal contacto sexual, puede evitar la intimidad en absoluto o buscar confirmación a través de encuentros aleatorios sin adjuntos emocionales.
Si una persona teme un rechazo basado en su actividad sexual, puede ser reacia a continuar una relación romántica o arriesgarse a ser vulnerable. Esto puede llevar a la soledad, el aislamiento y las oportunidades perdidas para conectarse.
Posibles razones
Hay varias razones posibles para combinar la actividad sexual con la identidad personal, la competencia o la aprobación. Algunas personas pueden haber sido enseñadas estas ideas por familiares, compañeros o representantes de los medios de comunicación. Otros pueden haber experimentado retroalimentación negativa en experiencias pasadas o haber crecido en culturas que enfatizan roles tradicionales de género con respecto al sexo.
Algunas personas simplemente no son conscientes de las perspectivas alternativas, creyendo que sólo hay una manera de experimentar el sexo.
Estrategias de solución
Una de las estrategias para abordar este problema es desafiar las creencias nocivas y explorar perspectivas alternativas.
La terapia puede ayudar a las personas a explorar las raíces de sus creencias y desarrollar puntos de vista más realistas sobre la autoestima. Las prácticas de mindfulness también pueden contribuir a aumentar la conciencia corporal y mejorar las habilidades de comunicación. Además, los debates abiertos sobre la sexualidad y el consentimiento pueden reducir la vergüenza y mejorar la comprensión de las experiencias diversas. Reconociendo nuestra esencia sexual polifacética y compleja, podemos empezar a destruir las ideas rígidas y restrictivas sobre la sexualidad y crear un espacio para la expresión y la conexión auténticas.
¿Cuáles son las consecuencias emocionales, cognitivas y sociales de combinar la actividad sexual con la identidad personal, la competencia o la aprobación social?
Los estudios sugieren que la combinación de actividad sexual con identidad personal, competencia o aprobación social puede tener implicaciones emocionales, cognitivas y sociales significativas. Las personas que basan su autoestima en la habilidad sexual pueden experimentar vergüenza, vergüenza, baja autoestima, ansiedad, depresión y otras consecuencias negativas para la salud mental si no pueden trabajar bien en el contacto sexual (Jamieson et al., 2018).