A rejeição ao refreiming pode melhorar a resistência sexual e a confiança
O ato de «refreiming» é um processo para alterar a percepção da adversidade ou experiência. Ele sugere deslocar o foco de aspectos negativos para aspectos mais positivos que podem ser extraídos dele. Em relação ao contexto de experiência sexual, abandonar o refreiming pode ajudar as pessoas a criar resistência sexual e aumentar sua confiança em reuniões futuras.
A rejeição ao refreiming permite que as pessoas reconheçam que a rejeição é muitas vezes subjetiva e não reflete necessariamente seu valor ou valor como pessoa. Concordando que nem todos os potenciais parceiros estarão interessados neles, eles podem escapar de sentimentos de vergonha, preocupação ou depressão sobre a sua própria desejabilidade. Eles também podem aprender a aceitar seus interesses e preferências únicas, em vez de tentar se encaixar no que os outros esperam.
Além de melhorar a autoestima, a rejeição ao refreiming pode contribuir para uma relação mais saudável com o sexo e as relações. Pessoas que sofreram múltiplas rejeições têm mais chances de desenvolver estratégias pouco saudáveis para superar as dificuldades, como o consumo de álcool ou drogas para se entupir. Abandonar o refreiming permite que eles reconheçam suas emoções e encontrem formas alternativas de lidar com a frustração, como exercícios físicos, meditação ou conversa com amigos de confiança.
Além disso, o abandono do refreiming encoraja as pessoas a explorar outros aspectos da sua identidade além da sua sexualidade, o que pode aumentar o seu bem-estar geral. Isso também pode levar a uma maior consciência e empatia por outros, porque compreender as razões de alguém para abandoná-los pode revelar informações valiosas sobre o seu próprio comportamento e estilo de comunicação. Isso pode levar a uma melhor interação com potenciais parceiros no futuro.
No entanto, abandonar o refreiming requer prática e esforço. Isso inclui reconhecer pensamentos negativos e contestá-los com positivos, focar-se em situações positivas em vez de parar com os negativos, e procurar apoio em amigos ou terapeutas, se necessário. Com o tempo e a paciência, as pessoas podem usar a rejeição do refreiming como uma oportunidade para o crescimento pessoal e o aumento da resistência sexual.