Rechazar la refundición puede mejorar la resistencia sexual y la confianza
El acto de «refundir» es el proceso de cambiar la percepción de una situación o experiencia adversa. Implica un cambio de enfoque de los aspectos negativos hacia los más positivos que se pueden extraer de él. En relación con el contexto de la experiencia sexual, rechazar el reframing puede ayudar a las personas a crear resiliencia sexual y aumentar su confianza en futuras reuniones.
Rechazar la refundición permite a las personas reconocer que el rechazo es a menudo subjetivo y no necesariamente refleja su valor o valor como persona. Al aceptar que no todos los posibles socios estarán interesados en ellos, pueden evitar sentirse avergonzados, ansiosos o deprimidos por su propia conveniencia. También pueden aprender a aceptar sus intereses y preferencias únicas en lugar de tratar de encajar en lo que otros esperan.
Además de aumentar la autoestima, el rechazo al reframing puede contribuir a una actitud más saludable hacia el sexo y las relaciones. Las personas que han experimentado múltiples fallas son más propensas a desarrollar estrategias poco saludables para superar dificultades, como el consumo de alcohol o drogas para adormecer. Rechazar el reframing les permite reconocer sus emociones y encontrar formas alternativas de lidiar con la frustración, como hacer ejercicio, meditar o hablar con amigos de confianza.
Además, el rechazo a la refundición anima a las personas a explorar otros aspectos de su identidad más allá de su sexualidad, lo que puede aumentar su bienestar general. También puede conducir a una mayor autoconciencia y empatía hacia los demás, ya que comprender las razones de alguien para abandonarlos puede revelar información valiosa sobre su propio comportamiento y estilo de comunicación. Esto podría conducir a una mejor interacción con posibles socios en el futuro.
Sin embargo, abandonar la refundición requiere práctica y esfuerzo. Esto incluye reconocer los pensamientos negativos y desafiarlos con los positivos, centrarse en los positivos en la situación en lugar de detenerse en los negativos, y buscar apoyo de amigos o terapeutas si es necesario. Con el tiempo y la paciencia, las personas pueden aprovechar el rechazo al reframing como una oportunidad para crecer personalmente y aumentar la resiliencia sexual.