Por que problemas sexuais surgem após a gravidez ou grandes mudanças na vida?
Gravidez e grandes mudanças na vida podem ser estressantes para mulheres e homens, por isso não é surpreendente que estes eventos frequentemente causem problemas sexuais. Muitos casais estão a tentar manter a sua vida íntima durante a transição, seja por causa de flutuações hormonais, alterações físicas, fadiga, ansiedade ou falta de tempo. Enquanto alguns podem facilmente acender a sua faísca assim que tudo se acalmar, outros precisam de ajuda para voltar ao rumo certo. Este artigo vai analisar por que problemas sexuais ocorrem após a gravidez ou mudanças significativas e como podem ser resolvidos através da comunicação, paciência e compreensão.
Alterações fisiológicas
O organismo sofre muitas alterações fisiológicas durante e depois da gravidez. Os hormônios são responsáveis pela regulação de várias funções corporais, incluindo fertilidade e reprodução, e seus níveis podem oscilar drasticamente durante esse tempo.
Por exemplo, os níveis de prolactina aumentam, facilitando a amamentação, mas também reduzindo a libido. A produção de estrogênio e testosterona pode diminuir, afetando os níveis de energia e o desejo. A progesterona aumenta, causando secura vaginal e diminuindo a excitação. Estas alterações podem ser mantidas mesmo após o parto, se não forem tratadas adequadamente com medicamentos ou terapia.
Alterações de humor e estresse
Ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental são comuns durante e depois da gravidez. Eles podem causar baixa autoestima, insegurança e dificuldade de conexão emocional. Isso impede que você se sinta atraído por um parceiro ou gosta de sexo. Gravidez e parentalidade são estressantes em geral, especialmente quando adicionados a outras transições de vida, como mudança, mudança de emprego ou perda de uma pessoa amada. Os casais costumam priorizar as necessidades dos filhos sobre si mesmos, o que leva ao ressentimento e distanciamento. É muito importante eliminar essas emoções básicas antes de tentar corrigir problemas físicos.
Fadiga e falta de tempo
Novos pais podem combater a fadiga por falta de sono, esgotamento e responsabilidades infinitas. A falta de tempo de descanso e diversão significa que a probabilidade de o sexo acontecer espontaneamente é menor. Tarefas adicionais como cozinhar, limpar e cuidar de crianças mais velhas podem reduzir ainda mais a intimidade. Os pais que trabalham podem sentir-se culpados por terem desistido do trabalho para serem românticos, enquanto os pais que ficaram em casa podem tentar encontrar tempo sozinhos. Informe regularmente o seu parceiro sobre as suas expectativas e planeja datas para o restabelecimento.
Problemas físicos e lesões
Cesárea, lágrima, episiotomia, danos no fundo pélvico e outras complicações podem afetar a função sexual a longo prazo. Amamentação pode causar dor nos mamilos e dor no peito, tornando o toque íntimo desconfortável. Estes traumas precisam de cuidados médicos e paciência para se curarem completamente. Se você ou o seu parceiro tiverem algum problema, pronuncie-se e procure ajuda profissional. Fisioterapia, lubrificação e alterações no estilo de vida podem melhorar os sintomas.
Comunicação e compreensão
A chave para resolver problemas sexuais pós-parto é a comunicação e a compreensão. Falem abertamente sobre o que precisamos emocionalmente e fisicamente. Não pense que o seu parceiro sabe o que sente sem lhes dizer direito. Discuta as decisões juntos e tenha paciência uma com a outra quando aprender a adaptar-se às novas rotinas e desejos. Lembre-se que toda a gente vive uma gravidez diferente, por isso não existe uma abordagem universal. Problemas sexuais não são apenas físicos; eles têm raízes emocionais que precisam ser eliminadas antes de encontrar uma solução.
Terapia sexual e tratamento médico
Se os problemas físicos persistirem, apesar dos esforços em casa, pense em consultar um sexopatologista ou médico. Eles oferecerão conselhos periciais para gerenciar hormônios, tratar traumas e melhorar a comunicação. Exercícios para o fundo pélvico, bolas de Kegel e dilatadores vaginais podem ajudar quando tímidos ou desconfortáveis. A psicoterapia pode resolver problemas básicos de saúde mental fornecendo ferramentas de controle de estresse e ansiedade. Medicamentos como antidepressivos ou amplificadores de libido também podem ser úteis em alguns casos.
Conclusão: Gravidez e grandes mudanças na vida podem afetar as relações, causando problemas sexuais. Os casais devem se comunicar e trabalhar com paciência para resolver estes problemas. Os fatores físicos, psicológicos e emocionais desempenham um papel, por isso é importante resolvê-los individualmente e coletivamente. Com o tempo, o esforço e o apoio profissional, a maioria dos casais pode restabelecer relações estreitas e voltar a ter uma vida sexual plena.
Por que problemas sexuais surgem após a gravidez ou grandes mudanças na vida?
As pessoas podem ter problemas sexuais após a gravidez ou eventos vitais significativos devido a vários fatores, tais como oscilações hormonais, alterações físicas, estresse, ansiedade, depressão, dinâmicas de relacionamento e padrões culturais. A gravidez e o parto podem causar mudanças hormonais significativas que alteram os níveis de libido, pateras de excitação e reação sexual.