なぜ性的な問題は妊娠または主要な生活の変化の後に現れるのですか？妊娠と主要な生活の変化は、女性と男性の両方にとってストレスになる可能性があるので、これらのイベントがしばしば性的問題につながることは驚くべきことではありません。多くのカップルは、ホルモンの変動、身体の変化、疲労、不安、時間の不足のために、移行中に親密な生活を維持するために苦労しています。物事が落ち着いたら、いくつかは簡単に彼らの火花を点火することができますが、他の人は、軌道に戻る助けが必要です。この記事では、妊娠または重要な変化の後に性的問題が発生する理由と、コミュニケーション、忍耐、理解を通じて対処する方法について説明します。
生理学的変化
体は妊娠中と妊娠後に多くの生理的変化を経験します。ホルモンは、不妊や繁殖を含む様々な身体機能を調節するための責任があります、そして、そのレベルは、この間に劇的に変動することができます。例えば、プロラクチンレベルが上昇し、母乳育児を促進するが、性欲を低下させる。エストロゲンとテストステロンの生産が減少することができます。、エネルギーレベルと欲望に影響を与える。プロゲステロンが増加し、膣乾燥を引き起こし、攪拌を減少させます。これらの変化は、投薬や治療で適切に治療されていない場合でも出産後も持続する可能性があります。
気分の変化とストレス
不安、うつ病、その他の精神的健康上の問題は、妊娠中および妊娠後に一般的です。彼らは低い自尊心、不確実性と感情的に接続困難を引き起こす可能性があります。これはあなたのパートナーに魅力を感じたり、セックスを楽しむことからあなたを防ぎます。妊娠と親は、特に移動、転職、愛する人を失うなどの他の人生の移行に追加された場合、一般的にストレスになります。カップルはしばしば自分自身よりも子供の必要性を優先し、憤慨と距離を取るようになります。物理的な問題を修正しようとする前に、これらの基本的な感情を排除することは非常に重要です。
疲労と時間の不足
新しい両親は、睡眠不足、疲労および無限の責任から疲労と闘うことができます。休息して楽しむ時間の不足は、性別が自発的に起こる可能性が低いことを意味します。料理、クリーニング、高齢の子供の世話などの追加のタスクは、親密さをさらに減らすことができます。働く両親はロマンスのために仕事を休むことに罪悪感を感じるかもしれませんが、滞在中の両親は一人で時間を見つけるのに苦労するかもしれません。パートナーに定期的に期待を報告し、再接続する日付をスケジュールします。
身体的問題と怪我
帝王切開、授乳、エピジオトミー、骨盤床の損傷、および他の合併症は、長期的に性的機能に影響を与える可能性があります。母乳育児は乳首の痛みや胸痛につながり、親密な感触を不快にさせます。これらの怪我は完全に治癒するために医師の診察と忍耐が必要です。あなたやあなたのパートナーが心配している場合は、声をあげて専門的な助けを求めてください。理学療法、潤滑、およびライフスタイルの変化は、症状を改善することができます。
コミュニケーションと理解
産後の性的問題を解決するための鍵は、コミュニケーションと理解です。あなたが感情的にそして物理的に必要とするものについて率直に話してください。あなたのパートナーがそれらに直接言わないでどのように感じるか知っていると仮定しないで下さい。あなたが新しいルーチンや欲望に適応することを学ぶように一緒に解決策を議論し、お互いに忍耐強くなります。誰もが異なる妊娠を経験していることを忘れないでください。性的な問題は物理的なものではありません。彼らは解決策が見つかる前に対処しなければならない感情的な根を持っています。
性療法と治療
自宅で努力にもかかわらず物理的な問題が持続する場合は、セックスセラピストや医師を見ることを検討してください。ホルモンの管理、怪我の治療、コミュニケーションの改善に関する専門家のアドバイスを提供します。骨盤フロアエクササイズ、ケゲルボール、膣内ディレーターは、緊張感や不快感を助けることができます。心理療法は、ストレスや不安を管理するためのツールを提供することによって、基礎となるメンタルヘルスの問題に対処することができます。抗うつ薬やリビドーエンハンサーなどの薬も場合によっては有用である可能性があります。結論：妊娠と主要な生活の変化は、性的な問題につながる、関係に通行料を取ることができます。カップルは公然とコミュニケーションを取り、これらの問題に対処するために忍耐強く働くべきです。物理的、心理的、感情的な要因が役割を果たしているので、それらを個別にまとめて対処することが重要です。時間、努力とプロのサポートで、ほとんどのカップルは、緊密な関係を再構築し、完全な性生活を取り戻すことができます。
なぜ性的な問題は妊娠または主要な生活の変化の後に現れるのですか？
ホルモンの変動、身体の変化、ストレス、不安、うつ病、関係のダイナミクス、文化的規範などの様々な要因により、妊娠後の性的問題や重要なライフイベントを経験することがあります。妊娠と出産は、性欲レベル、覚醒パターン、および性的反応を変える重要なホルモンのシフトにつながる可能性があります。