Nas sociedades modernas, as pessoas sofrem níveis elevados de estresse que estão associados negativamente ao seu funcionamento sexual, incluindo baixo desejo sexual, menor prazer sexual, falta de interesse pelo sexo, dificuldade em alcançar o orgasmo e relação sexual dolorosa. As pessoas também podem sofrer um alto nível de disregulação emocional, caracterizado pela incapacidade constante de regular os estados negativos de humor, emoção e comportamento. A perturbação da regulação emocional está relacionada com a diminuição da motivação sexual e da sensibilidade durante a atividade sexual. Neste artigo, eu exploro como a disregulação emocional e o estresse afetam o desejo sexual, satisfação e estabilidade das relações.
Primeiro, vamos definir o que é desejo sexual. O desejo sexual refere-se ao estímulo ao ativismo sexual, incluindo estimulação dos órgãos sexuais, preliminares, beijos, sexo oral, sexo intruso e sexo anal. De acordo com a pesquisa, o desejo sexual é influenciado por fatores físicos, tais como hormônios, neurotransmissores e genéticos, e fatores psicológicos, tais como pensamentos, sentimentos, crenças e experiências.
Por exemplo, níveis mais altos de testosterona e libido são correlacionados com a atividade sexual mais frequente tanto em mulheres como em homens. Da mesma forma, as pessoas que relatam níveis mais baixos de ansiedade e depressão têm níveis mais elevados de excitação sexual.
A seguir, vamos considerar como o estresse pode afetar a sexualidade. O stress é comum em grupos sociodemográficos diferentes. Envolve uma resposta fisiológica a ameaças ou exigências reais ou supostas. Quando uma pessoa é stressada, o corpo emite cortisol, adrenalina, noradrenalina e outros hormônios que o preparam para lutar ou fugir. Estes hormônios podem suprimir a atividade sexual, reduzindo o desejo sexual e a excitação, resultando em baixo prazer sexual e redução da frequência sexual. Isso porque o cérebro prioriza a sobrevivência em vez de se reproduzir sob estresse. Assim, o stress pode afetar negativamente o funcionamento sexual e a estabilidade das relações.
A disfunção emocional é outro fator que pode perturbar o funcionamento sexual. As pessoas emocionalmente não reguladas estão a tentar gerir as suas emoções de forma eficiente, o que leva a estados de humor e comportamento instáveis. Eles costumam sofrer efeitos negativos, incluindo tristeza, raiva, irritabilidade, medo e ansiedade. Os estudos mostram que as pessoas emocionalmente não reguladas têm uma motivação sexual e uma sensibilidade mais baixas do que as que mostram melhor regulação emocional. Além disso, estas pessoas tendem a se envolver em comportamentos sexuais mais arriscados, como sexo desprotegido, relações sexuais arriscadas e múltiplos parceiros. Como resultado, eles correm maior risco de infecções sexualmente transmissíveis e têm problemas de relacionamento.
Para terminar, a disfunção emocional e o estresse afetam significativamente o desejo sexual, a satisfação e a estabilidade do relacionamento. O stress reduz o desejo sexual e a excitação, liberando hormônios que contribuem para a sobrevivência e não para a reprodução. Da mesma forma, pessoas emocionalmente não reguladas relatam menos interesse sexual e sensibilidade devido à sua luta contra a gestão de suas emoções. Por isso, resolver o problema tanto do estresse como da disfunção emocional é essencial para melhorar a saúde sexual e o bem-estar.
Como a disfunção emocional e o stress afetam o desejo sexual, a satisfação e a estabilidade relacional?
A disfunção emocional e o stress podem afetar negativamente o desejo sexual, a satisfação e a estabilidade relacional devido a vários fatores. Primeiro, quando as pessoas sofrem altos níveis de ansiedade e distensão, podem ser difíceis de participar de ações sexuais, reduzindo a motivação sexual e o interesse. Isto pode ser particularmente relevante para aqueles que experimentam sintomas de depressão ou transtornos de ansiedade.