Nelle società moderne le persone hanno un elevato livello di stress che è negativamente legato al loro funzionamento sessuale, tra cui basso desiderio sessuale, diminuzione del piacere sessuale, mancanza di interesse per il sesso, difficoltà a raggiungere l'orgasmo e un rapporto sessuale doloroso. Le persone possono anche soffrire di un alto livello di disregolazione emotiva che è caratterizzato da una costante incapacità di regolare gli stati d'animo negativi, le emozioni e il comportamento. La violazione della regolazione delle emozioni è associata a una riduzione della motivazione sessuale e della sensibilità durante l'attività sessuale. In questo articolo sto esplorando come la disregolazione emotiva e lo stress influenzano il desiderio sessuale, la soddisfazione e la stabilità delle relazioni.
Innanzitutto, decidiamo cos'è il desiderio sessuale. Il desiderio sessuale riguarda l'incitamento all'attività sessuale, tra cui stimolazione genitale, preliminari, baci, sesso orale, sesso penetrante e sesso anale. Secondo gli studi, il desiderio sessuale è influenzato da fattori fisici come ormoni, neurotrasmettitori e genetica, così come fattori psicologici come pensieri, sentimenti, convinzioni ed esperienze.
Ad esempio, livelli più elevati di testosterone e libido sono correlati con più frequente attività sessuale sia nelle donne che negli uomini. Allo stesso modo, le persone che riportano livelli più bassi di ansia e depressione hanno un livello più alto di eccitazione sessuale.
Vediamo come lo stress può influenzare la sessualità. Lo stress è un fenomeno comune sperimentato dalle persone in diversi gruppi socio-demografici. Prevede una reazione fisiologica a minacce o richieste reali o presunte. Quando una persona è stressata, il corpo rilascia cortisolo, adrenalina, noradrenalina e altri ormoni che lo preparano a combattere o fuggire. Questi ormoni possono sopprimere l'attività sessuale riducendo il desiderio sessuale e l'eccitazione, che porta a un basso piacere sessuale e ridurre la frequenza dei rapporti sessuali. Questo perché il cervello dà priorità alla sopravvivenza piuttosto che alla riproduzione sotto stress. Così lo stress può influenzare negativamente il funzionamento sessuale e la stabilità delle relazioni.
La disregolazione emotiva è un altro fattore che può compromettere il funzionamento sessuale. Le persone emotivamente non regolamentate cercano di gestire efficacemente le loro emozioni, portando a condizioni instabili di umore e comportamento. Spesso subiscono effetti negativi, tra cui tristezza, rabbia, irritabilità, paura e ansia. La ricerca dimostra che le persone emotivamente non regolamentate hanno una motivazione sessuale più bassa e reattività rispetto a coloro che mostrano una migliore regolazione emotiva. Inoltre, queste persone tendono a partecipare a comportamenti sessuali più rischiosi come sesso non protetto, rapporti sessuali a rischio e partner multipli. Di conseguenza, sono più a rischio di infezioni sessualmente trasmissibili e hanno problemi di relazione.
In conclusione, la disregolazione emotiva e lo stress influenzano in modo significativo il desiderio sessuale, la soddisfazione e la stabilità delle relazioni. Lo stress riduce il desiderio sessuale e l'eccitazione rilasciando ormoni che favoriscono la sopravvivenza piuttosto che la riproduzione. Allo stesso modo, persone emotivamente non regolamentate segnalano una diminuzione di interesse sessuale e di sensibilità a causa della loro lotta contro la gestione delle loro emozioni. Pertanto, affrontare sia lo stress che la disregolazione emotiva è essenziale per migliorare la salute sessuale e il benessere.
Come la disregolazione emotiva e lo stress influenzano il desiderio sessuale, la soddisfazione e la stabilità relazionale?
Disregolazione emotiva e stress possono influenzare negativamente il desiderio sessuale, la soddisfazione e la stabilità relazionale a causa di diversi fattori. In primo luogo, quando le persone sperimentano un alto livello di ansia e distressioni, possono essere difficili da partecipare ad azioni sessuali, che si traduce in una riduzione della motivazione sessuale e dell'interesse. Questo può essere particolarmente rilevante per chi ha sintomi di depressione o disturbi d'ansia.