Dans les sociétés modernes, les gens ont un niveau élevé de stress qui est négativement lié à leur fonctionnement sexuel, y compris un faible désir sexuel, une diminution du plaisir sexuel, un manque d'intérêt pour le sexe, des difficultés à atteindre l'orgasme et des rapports sexuels douloureux. Les gens peuvent également souffrir d'un niveau élevé de dysregulation émotionnelle, qui se caractérise par une incapacité permanente à réguler les états d'humeur, les émotions et le comportement négatifs. La perturbation de la régulation des émotions est associée à une diminution de la motivation sexuelle et de la réactivité pendant l'activité sexuelle. Dans cet article, j'explore comment la dysregulation émotionnelle et le stress affectent le désir sexuel, la satisfaction et la stabilité des relations.
D'abord, déterminons ce qu'est le désir sexuel. Le désir sexuel se réfère à l'incitation à l'activité sexuelle, y compris la stimulation génitale, les préliminaires, les baisers, le sexe oral, le sexe pénétrant et le sexe anal. Selon la recherche, le désir sexuel est influencé par des facteurs physiques tels que les hormones, les neurotransmetteurs et la génétique, ainsi que par des facteurs psychologiques tels que les pensées, les sentiments, les convictions et l'expérience.
Par exemple, des niveaux plus élevés de testostérone et de libido sont corrélés avec une activité sexuelle plus fréquente chez les femmes et les hommes. De même, les personnes qui signalent des niveaux inférieurs d'anxiété et de dépression ont des niveaux plus élevés d'excitation sexuelle.
Ensuite, examinons comment le stress peut affecter la sexualité. Le stress est courant chez les individus de différents groupes sociodémographiques. Elle implique une réponse physiologique à des menaces ou exigences réelles ou perçues. Quand une personne est stressée, le corps libère du cortisol, de l'adrénaline, de la noradrénaline et d'autres hormones qui la préparent à combattre ou à fuir. Ces hormones peuvent supprimer l'activité sexuelle en réduisant le désir sexuel et l'excitation, ce qui entraîne un faible plaisir sexuel et une diminution de la fréquence des contacts sexuels. C'est parce que le cerveau donne la priorité à la survie plutôt qu'à la reproduction dans des conditions stressantes. Ainsi, le stress peut nuire au fonctionnement sexuel et à la stabilité des relations.
La dysregulation émotionnelle est un autre facteur qui peut perturber le fonctionnement sexuel. Les personnes émotionnellement non réglementées ont du mal à gérer efficacement leurs émotions, ce qui conduit à des états d'humeur et de comportement instables. Ils ont souvent des conséquences négatives, notamment la tristesse, la colère, l'irritabilité, la peur et l'anxiété. La recherche montre que les personnes émotionnellement non réglementées ont une motivation sexuelle et une réactivité inférieures à celles qui font preuve d'une meilleure régulation émotionnelle. De plus, ces personnes ont tendance à avoir des comportements sexuels plus risqués, comme des relations sexuelles non protégées, des contacts sexuels risqués et des partenaires multiples. En conséquence, ils sont plus à risque de contracter des infections sexuellement transmissibles (ITS) et ont des problèmes relationnels.
En conclusion, la dysregulation émotionnelle et le stress affectent considérablement le désir sexuel, la satisfaction et la stabilité des relations. Le stress réduit le désir sexuel et l'excitation en libérant des hormones qui favorisent la survie plutôt que la reproduction. De même, les personnes émotionnellement non réglementées signalent une diminution de l'intérêt sexuel et de la réactivité en raison de leur lutte contre la gestion de leurs émotions. Il est donc essentiel de s'attaquer à la fois au stress et à la dysrégulation émotionnelle pour améliorer la santé et le bien-être sexuels.
Comment la dysregulation émotionnelle et le stress affectent-ils le désir sexuel, la satisfaction et la stabilité relationnelle ?
La dysregulation émotionnelle et le stress peuvent affecter négativement le désir sexuel, la satisfaction et la stabilité relationnelle en raison de plusieurs facteurs. Tout d'abord, lorsque les gens éprouvent des niveaux élevés d'anxiété et de dystresse, ils peuvent avoir du mal à se livrer à des actes sexuels, ce qui entraîne une diminution de la motivation sexuelle et de l'intérêt. Cela peut être particulièrement vrai pour ceux qui présentent des symptômes de dépression ou de troubles anxieux.