A relação entre a atividade sexual e a saúde mental tem sido amplamente estudada entre diferentes grupos etários. Enquanto alguns estudos descobriram uma relação entre a atividade sexual e os resultados positivos em relação à saúde mental em jovens, há estudos limitados sobre essa relação em idosos. Este artigo vai analisar se a atividade sexual regular é correlacionada com a melhoria da saúde mental dos casais mais velhos.
Primeiro, é importante definir o que significa «idosos» e «atividade sexual». Segundo a Organização Mundial de Saúde, a pessoa é considerada idosa com 65 anos ou mais. A atividade sexual pode se referir a várias formas de contato físico que são consensuais, agradáveis e muitas vezes incluem a estimulação dos órgãos sexuais. Também vale a pena notar que nem todos os atos sexuais devem levar ao orgasmo para serem considerados como tal.
Em segundo lugar, estudos indicam que a atividade sexual regular pode ter vários benefícios para a saúde mental dos idosos.
Por exemplo, um estudo mostrou que pessoas que relatavam sexo duas vezes por semana tinham níveis mais baixos de hormônios de estresse do que aquelas que não praticavam qualquer atividade sexual. Outro estudo mostrou que a relação sexual foi associada à redução dos sintomas de ansiedade e depressão.
Além disso, a atividade sexual foi associada ao aumento da autoestima, melhoria da qualidade do sono e maior satisfação com a vida. Estes dados indicam que a atividade sexual pode ser crucial para manter uma boa saúde mental no futuro da vida.
No entanto, são necessários mais estudos para entender completamente como a atividade sexual afeta a saúde mental de casais idosos. Uma das limitações da pesquisa moderna é que a maioria dos estudos se concentra em parcerias heterossexuais e não inclui relações do mesmo sexo. Há também poucos dados sobre a frequência e o tipo de atos sexuais que podem ser mais úteis para a saúde mental. Além disso, alguns estudos baseiam-se apenas na autoestima da saúde mental, o que pode refletir imprecisamente a verdadeira experiência dos participantes.
Para terminar, embora a relação entre a atividade sexual e a saúde mental entre os idosos seja incerta, há razões para acreditar que a atividade sexual regular pode correlacionar com resultados positivos.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente essa relação e identificar potenciais limitadores, tais como idade, sexo, orientação sexual e frequência/tipo de atividade sexual. Estudos futuros devem se concentrar em estudar essas variáveis para informar a prática clínica e melhorar os resultados em relação à saúde mental entre os idosos.
A atividade sexual regular é correlacionada com a melhora da saúde mental dos casais idosos?
Sim, atividade sexual regular está associada aos melhores índices de saúde mental dos idosos. De acordo com estudos realizados sobre o tema, aqueles que praticam atividades sexuais tendem a ter níveis mais baixos de depressão e ansiedade em comparação com seus colegas que não o fazem. Isso poderia ser explicado pelo facto de o sexo emitir endorfinas e outros hormônios que ajudam a melhorar o humor e reduzir o estresse.