性行為とメンタルヘルスの関係は、さまざまな年齢層で広く研究されている。若年成人における性行為と肯定的なメンタルヘルスのアウトカムとの関連性を発見した研究もあるが、高齢成人におけるこの関連性を調べる研究は限られている。この記事では、定期的な性行為が年上のカップルのより良い精神的健康と相関するかどうかを調べます。
まず、「高齢者」と「性行為」の意味を定義することが重要です。世界保健機関によると、65歳以上の高齢者とみなされています。性行為は、相互に合意し、快適であり、しばしば性器の刺激を伴う様々な形態の身体的接触を指すことができる。また、すべての性的活動がオーガズムにつながっているわけではないことも注目に値します。第二に、研究は、定期的な性的活動が高齢者のためのいくつかの精神的健康上の利点を有する可能性があることを示唆しています。例えば、ある研究では、週に2回セックスを報告した人は、性行為に関与していない人よりもストレスホルモンのレベルが低いことがわかりました。別の研究では、性交は不安やうつ病の症状の減少に関連していることがわかりました。
さらに、性行為は、自尊心の増加、睡眠の質の向上、および生活満足度の向上に関連していました。これらの知見は、性行為が人生の後半に良好なメンタルヘルスを維持する上で重要な役割を果たす可能性があることを示唆している。しかし、性行為が年上のカップルのメンタルヘルスにどのように影響するかを十分に理解するためには、より多くの研究が必要である。現在の研究の制限の1つは、ほとんどの研究が異性間のパートナーシップに焦点を当て、同性間の関係を含まないことである。また、精神的健康に最も有益な性行為の頻度と種類に関するデータはほとんどありません。さらに、いくつかの研究は、参加者の真の経験を正確に反映していないかもしれない自己報告されたメンタルヘルスにのみ基づいています。
結論として、高齢者の性行為とメンタルヘルスの関連性は不明なままであるが、定期的な性行為が肯定的な結果と相関する可能性があると信じる理由がある。ただし、この関連性を十分に理解し、年齢、性別、性的指向、性行為の頻度/種類などの潜在的な障害を特定するためには、さらなる研究が必要である。今後の研究では、これらの変数を検討して臨床実践を通知し、高齢者のメンタルヘルスのアウトカムを改善することに焦点を当てる必要があります。
定期的な性行為は、古いカップルのためのより良い精神的健康と相関していますか？
はい、定期的な性行為は、高齢者のより良いメンタルヘルスのアウトカムと関連しています。このトピックに関する調査によると、性行為に従事する人々は、そうでない相手と比較して、うつ病や不安のレベルが低い傾向があります。これは、性別が気分を改善し、ストレスレベルを下げるのに役立つエンドルフィンや他のホルモンを放出するという事実によって説明することができます。