تمت دراسة العلاقة بين النشاط الجنسي والصحة العقلية على نطاق واسع بين مختلف الفئات العمرية. في حين وجدت بعض الدراسات ارتباطًا بين النشاط الجنسي والنتائج الإيجابية للصحة العقلية لدى الشباب، إلا أن هناك دراسات محدودة لفحص هذا الارتباط لدى كبار السن. ستدرس هذه المقالة ما إذا كان النشاط الجنسي المنتظم يرتبط بصحة عقلية أفضل للأزواج الأكبر سنًا.
أولاً، من المهم تحديد المقصود بكلمة «كبار السن» و «النشاط الجنسي». وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعتبر الشخص مسنًا في سن 65 عامًا فما فوق. يمكن أن يشير النشاط الجنسي إلى أشكال مختلفة من الاتصال الجسدي التي تكون بالتراضي المتبادل، وممتعة، وغالبًا ما تتضمن تحفيز الأعضاء التناسلية. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه لا يجب أن تؤدي جميع الأنشطة الجنسية إلى اعتبار النشوة الجنسية على هذا النحو. ثانيًا، تشير الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي المنتظم قد يكون له العديد من فوائد الصحة العقلية لكبار السن. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين أبلغوا عن ممارسة الجنس مرتين في الأسبوع لديهم مستويات أقل من هرمونات التوتر من أولئك الذين لم ينخرطوا في أي نشاط جنسي. وجدت دراسة أخرى أن الجماع كان مرتبطًا بانخفاض أعراض القلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط النشاط الجنسي بزيادة احترام الذات وتحسين نوعية النوم وزيادة الرضا عن الحياة. تشير هذه النتائج إلى أن النشاط الجنسي قد يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة عقلية جيدة في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير النشاط الجنسي على الصحة العقلية للأزواج الأكبر سنًا بشكل كامل. أحد قيود البحث الحالي هو أن معظم الدراسات تركز على الشراكات بين الجنسين ولا تشمل العلاقات المثلية. هناك أيضًا القليل من البيانات حول تواتر ونوع النشاط الجنسي الذي قد يكون أكثر فائدة للصحة العقلية. علاوة على ذلك، تستند بعض الدراسات فقط إلى الصحة العقلية المبلغ عنها ذاتيًا، والتي قد لا تعكس بدقة التجارب الحقيقية للمشاركين. في الختام، في حين أن الارتباط بين النشاط الجنسي والصحة العقلية بين كبار السن لا يزال غير واضح، هناك سبب للاعتقاد بأن النشاط الجنسي المنتظم قد يرتبط بالنتائج الإيجابية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذا الارتباط تمامًا وتحديد المثبطات المحتملة مثل العمر والجنس والتوجه الجنسي وتواتر/نوع النشاط الجنسي. يجب أن تركز الأبحاث المستقبلية على استكشاف هذه المتغيرات لإعلام الممارسة السريرية وتحسين نتائج الصحة العقلية بين كبار السن.
هل يرتبط النشاط الجنسي المنتظم بتحسين الصحة العقلية للأزواج الأكبر سنًا ؟
نعم، يرتبط النشاط الجنسي المنتظم بنتائج أفضل للصحة العقلية لدى كبار السن. وفقًا لبحث تم إجراؤه حول هذا الموضوع، يميل أولئك الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا إلى انخفاض مستويات الاكتئاب والقلق مقارنة بنظرائهم الذين لا يمارسون ذلك. يمكن تفسير ذلك بحقيقة أن الجنس يطلق الإندورفين والهرمونات الأخرى التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر.