Os soldados muitas vezes têm de passar longos períodos longe de seus entes queridos devido à sua implantação militar ou treinamento. Isso pode ser emocionalmente difícil para ambas as partes envolvidas, porque cria distâncias e dificulta a manutenção de laços fortes. Para superar estas dificuldades, os soldados precisam de encontrar formas de se manter em contacto emocionalmente enquanto eles não estão. Aqui estão algumas dicas para ajudá-los a alcançar este objetivo:
1) A comunicação é um fator essencial. Comunicar regularmente através de telefonemas, mensagens de texto, e-mails, e-mails, videochamadas e redes sociais pode ajudar a manter a comunicação entre os parceiros, mesmo que eles estejam a alguns quilômetros de distância. É importante que ambos os parceiros se sintam ouvidos e compreendidos durante estas conversas.
2) Mostre apreço - cartas ou cartões postais enviados para casa agradecendo o apoio de seu parceiro podem ser importantes para fortalecer o vínculo emocional. Isso mostra que você se preocupa com eles e valoriza a presença deles na sua vida.
3) Planeje com antecedência - Antes de partir, discuta com o parceiro os planos para o futuro e as expectativas para que ambas as partes saibam o que esperar até que você esteja fora. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e incerteza que podem causar estresse nos relacionamentos.
4) Criar rituais. Estabelecer procedimentos, como compartilhar fotos de atividades diárias ou enviar pequenos presentes em determinados dias, pode criar uma sensação de consistência e familiaridade, mesmo que eles estejam separados pela distância.
5) Abordagem criativa. Experimentar novas coisas em conjunto, seja cozinhando ou planejando férias, pode causar emoção nas relações e ajudar a manter o seu frescor, apesar do distanciamento físico um do outro.
6) Use a tecnologia com inteligência. Existem muitas aplicações que permitem que casais compartilhem experiências remotamente, como assistir a filmes juntos ou jogar jogos online. Essas interações virtuais podem ajudar a manter a intimidade e a intimidade.
7) Coloque os alvos. Ter algo que se deve esperar após a reunião, como uma viagem ou um evento importante, pode dar a ambos os lados a motivação para se manterem positivos e ligados até se encontrarem novamente.
8) Consulte o suporte. Por vezes, falar com outras pessoas que enfrentam situações como esta pode fornecer informações valiosas e conselhos sobre como navegar com sucesso neste tipo de separação. Juntar-se a grupos de apoio ou contactar consultores é uma ótima maneira de contactar outros que enfrentam problemas semelhantes.
9) Dedique seu tempo - Algum tempo sozinho pode ser útil para ambos os parceiros durante os períodos de separação. Isso permite que eles se concentrem em si mesmos e nos seus próprios interesses, sem se sentirem sobrecarregados por terem perdido o seu importante segundo.
Como é que os soldados se comunicam emocionalmente com os parceiros durante uma longa ausência ou implantação?
Soldados que trabalham por longos períodos de tempo podem ter problemas para manter contato emocional com o seu parceiro devido a vários fatores, tais como separação, estresse e falta de comunicação. Algumas estratégias que podem ajudar os soldados a permanecer conectados incluem registos regulares através de chamadas telefônicas, e-mails ou vídeos, compartilhamento de experiências e sentimentos através de e-mails ou cartões postais, participar de eventos conjuntos sempre que possível (por exemplo,