Los soldados a menudo tienen que pasar largos períodos lejos de sus seres queridos debido al despliegue militar o a ejercicios de adiestramiento. Esto puede ser emocionalmente difícil para ambas partes involucradas, ya que crea distancia y dificulta el mantenimiento de lazos fuertes. Para superar estas dificultades, los soldados necesitan encontrar maneras de mantenerse emocionalmente conectados mientras no estén. Estos son algunos consejos que les ayudarán a alcanzar este objetivo:
1) La comunicación es un factor clave. La comunicación regular a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, correos electrónicos, correos electrónicos, videochats y redes sociales puede ayudar a mantener la comunicación entre las parejas, incluso si están a varios kilómetros de distancia unas de otras. Es importante asegurarse de que ambas parejas se sientan escuchadas y comprendidas durante estas conversaciones.
2) Mostrar aprecio - Las cartas o postales enviadas a casa expresando gratitud a su pareja por su apoyo pueden ser de gran importancia para fortalecer el vínculo emocional. Esto demuestra que te preocupas por ellos y aprecias su presencia en tu vida.
3) Planifique con antelación - Antes de partir, discuta con su pareja los planes para el futuro y las expectativas para que ambas partes sepan qué esperar hasta que esté. Ayuda a reducir la ansiedad y la incertidumbre que pueden causar estrés en las relaciones.
4) Creación de rituales. Establecer procedimientos como compartir fotos de actividades cotidianas o enviar pequeños regalos en determinados días puede crear una sensación de consistencia y familiaridad, aunque estén separados por la distancia.
5) Enfoque creativo. Probar cosas nuevas juntos, ya sea cocinando o planeando unas vacaciones, puede causar emoción en la relación y ayudar a mantenerlos frescos a pesar de estar físicamente alejados unos de otros.
6) Utilice la tecnología con inteligencia. Actualmente hay muchas aplicaciones que permiten a las parejas compartir experiencias de forma remota, como ver películas juntas o jugar juegos en línea. Estas interacciones virtuales pueden ayudar a mantener la intimidad y la intimidad.
7) Establecer objetivos. Tener algo que valga la pena contar después de una reunión, como un viaje o un evento importante, puede dar a ambas partes la motivación para mantenerse positivas y conectadas hasta que se reúnan de nuevo.
8) Póngase en contacto con el soporte. A veces, la comunicación con otras personas que han enfrentado situaciones similares puede proporcionar información valiosa y consejos sobre cómo navegar con éxito en este tipo de separación. Unirse a grupos de apoyo o ponerse en contacto con asesores es una excelente manera de ponerse en contacto con otros que enfrentan problemas similares.
9) Tómese su tiempo - Un tiempo solo puede ser beneficioso para ambas parejas durante los períodos de separación. Esto les permite centrarse en sí mismos y en sus propios intereses, sin sentirse abrumados por haber perdido su significativo segundo.
¿Cómo mantienen los soldados un vínculo emocional con sus parejas durante una larga ausencia o despliegue?
Los soldados que trabajan durante largos períodos de tiempo pueden tener problemas para mantener un vínculo emocional con su pareja debido a diversos factores como la separación, el estrés y la falta de comunicación. Algunas estrategias que pueden ayudar a los soldados a mantenerse en contacto incluyen registrarse regularmente a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos o videochats, compartir experiencias y sentimientos a través de cartas o postales, participar en actividades conjuntas siempre que sea posible (por ejemplo,