Les soldats doivent souvent passer de longues périodes loin de leurs proches en raison d'un déploiement militaire ou d'exercices d'entraînement. Cela peut être émotionnellement difficile pour les deux parties concernées, car cela crée de la distance et rend difficile le maintien de liens solides. Pour surmonter ces difficultés, les soldats doivent trouver des moyens de rester en contact émotionnellement pendant leur absence. Voici quelques conseils pour les aider à atteindre cet objectif:
1) La communication est un facteur clé. La communication régulière au moyen d'appels téléphoniques, de messages texte, de courriels, de courriels, de conversations vidéo et de réseaux sociaux peut aider à maintenir la communication entre les partenaires, même s'ils se trouvent à plusieurs kilomètres les uns des autres. Il est important de s'assurer que les deux partenaires se sentent entendus et compris au cours de ces conversations.
2) Montrez votre gratitude - les lettres ou les cartes postales envoyées à la maison en remerciant votre partenaire pour son soutien peuvent être d'une grande importance pour renforcer le lien émotionnel. Cela montre que vous prenez soin d'eux et appréciez leur présence dans votre vie.
3) Planifiez à l'avance - Avant de partir, discutez avec votre partenaire des plans et des attentes pour l'avenir afin que les deux parties sachent à quoi s'attendre tant que vous n'êtes pas là. Cela aide à réduire l'anxiété et l'incertitude qui peuvent causer du stress dans les relations.
4) Création de rituels. L'établissement de procédures telles que le partage de photos d'activités quotidiennes ou l'envoi de petits cadeaux certains jours peut créer un sentiment de cohérence et de familiarité, même s'ils sont séparés par une distance.
5) Créativité. Essayer ensemble de nouvelles choses, qu'il s'agisse de cuisiner ou de planifier des vacances, peut susciter de l'excitation dans une relation et aider à garder leur fraîcheur malgré l'éloignement physique des uns et des autres.
6) Utilisez la technologie intelligemment. Il existe actuellement de nombreuses applications qui permettent aux couples de partager des expériences à distance, comme regarder des films ensemble ou jouer à des jeux en ligne. Ces interactions virtuelles peuvent aider à maintenir la proximité et l'intimité.
7) Fixez des objectifs. Avoir quelque chose sur lequel il faut compter après la réunification, comme un voyage ou un événement important, peut motiver les deux parties à rester positives et liées jusqu'à ce qu'elles se rencontrent à nouveau.
8) Demandez du soutien. Parfois, la communication avec d'autres personnes qui ont été confrontées à des situations similaires peut fournir des informations et des conseils précieux sur la façon de naviguer avec succès dans ce type de séparation. Rejoindre des groupes de soutien ou contacter des conseillers est un excellent moyen de contacter d'autres personnes confrontées à des problèmes similaires.
9) Prenez votre temps - Un peu de temps seul peut être utile pour les deux partenaires pendant les périodes de séparation. Cela leur permet de se concentrer sur eux-mêmes et sur leurs propres intérêts sans se sentir surchargés par le fait de manquer leur deuxième important.
Comment les soldats maintiennent-ils un lien émotionnel avec leurs partenaires pendant une absence ou un déploiement prolongé ?
Les soldats qui travaillent pendant de longues périodes peuvent éprouver des difficultés à maintenir un lien émotionnel avec leur partenaire en raison de divers facteurs tels que la séparation, le stress et le manque de communication. Certaines stratégies qui peuvent aider les soldats à rester en contact comprennent l'enregistrement régulier par téléphone, e-mail ou chat vidéo, le partage d'expériences et de sentiments par le biais de lettres ou de cartes postales, la participation à des activités conjointes lorsque c'est possible (p. ex.