Acreditar que és aceito como és é essencial para construir esperança, fé e persistência.
Pode ser difícil quando a sociedade te trata como um excluído devido à sua identidade. Temos de nos esforçar para manter o positivo quando enfrentamos a rejeição dos nossos pares, da família, da religião, do governo e dos meios de comunicação. Os quir-fiéis encontraram maneiras de lidar com a sua luta através de comunidades que os apoiam, práticas de autoatendimento, oração, ativismo e afirmações positivas.
1. Comunidades suportadoras
Comunidades suportadoras fornecem confirmação e aceitação para os crentes quir. Eles permitem que compartilhem suas experiências sem medo de ser condenados ou criticados. Estes grupos oferecem um sentimento de pertencimento e conexão que ajuda a combater a solidão. A adesão à comunidade eclesiástica também pode servir de liderança espiritual em tempos difíceis.
2. Práticas de autoatendimento
Práticas de autoatendimento incluem ações que promovem o bem-estar físico e mental. Isto pode incluir exercícios físicos, meditação, técnicas de relaxamento ou atividades criativas. Para alguns, ajuda a lidar com o stress e a ansiedade. Outros encontram conforto em cuidar de si mesmos fisicamente, vestindo-se ou cuidando de si mesmos. Muitos usam as redes sociais para se comunicar com outros e se expressar abertamente.
3. Oração e meditação
Oração e meditação podem ser ferramentas poderosas para encontrar a paz entre as adversidades. Eles ajudam a focar pensamentos e emoções, garantindo clareza e perspectiva. Alguns líderes religiosos apoiam os direitos LGBT +, e muitos não. Para os crentes estranhos que se guiam pela fé, é importante encontrar um lugar seguro para a oração imprudente.
4. Ativismo
O ativismo promove a justiça social e desafia a opressão. Isso inclui promover mudanças dentro de sistemas que marginalizam certas identidades. Os ativistas trabalham para criar espaços mais seguros, onde todos se sentem bem-vindos. Isso inclui falar contra a discriminação e informar as pessoas sobre as consequências da exclusão.
5. Afirmações positivas
Afirmações positivas ajudam a resistir a conversas negativas sobre si mesmos que surgem devido à atitude da sociedade em relação a pessoas estranhas. Eles lembram-lhe o seu valor e valor, apesar do que os outros pensam. Estas alegações reforçam a confiança e a resistência diante da rejeição ou do trauma. Pronuncie-os em voz alta ou anote-os diariamente para fortalecê-los na vossa mente.
Para manter a esperança, a fé e a resistência, é preciso esforço quando você enfrenta exclusão sistêmica e trauma. Comunidades de apoio, práticas de autoatendimento, oração e meditação, ativismo e afirmações positivas são algumas das formas que os crentes estranhos lidam com esta luta.
Como é que os crentes quir mantêm a esperança, a fé e a resiliência em um ambiente de constante marginalização, trauma e isolamento sistêmico?
Os crentes Quir podem encontrar força e resiliência de várias fontes, incluindo espiritualidade individual, apoio comunitário, propaganda política e ação social. Eles podem basear-se na sua fé pessoal e na experiência do amor e da graça de Deus para superar as dificuldades e manter o sentido do propósito. Associando-se com os LGBT + que afirmam comunidades religiosas e criando laços fortes, eles podem sentir-se mais pertencentes e reconhecidos.