Como é que um parceiro aprende a tomar seu corpo através da aceitação do seu amado? Ao longo da história da humanidade, as pessoas lutaram contra problemas de imagem corporal. Eles se sentem inseguros em relação ao seu peso, cabeleireiro, rugas, cicatrizes, acervos, defeitos, assimetria e outras deficiências físicas. Muitos sofrem com a baixa autoestima causada por sentimentos negativos em relação à sua aparência. Alguns têm tanta vergonha que evitam situações sociais, enquanto outros tentam se esconder atrás de camadas de roupa.
No entanto, aprender a amar o seu corpo pode ser mais fácil quando é feito junto com outra pessoa que as aceita como são. Isso acontece porque os parceiros se tornam mais confortáveis para compartilhar-se fisicamente um com o outro, permitindo-lhes ver os seus defeitos em outra luz.
A imagem corporal refere-se à forma como o indivíduo percebe o seu aspecto físico em comparação com os ideais culturais da atração. As pessoas desenvolvem essa percepção com base na sua educação, cobertura na mídia, pressão dos seus pares e experiência pessoal. Nos últimos anos, houve um aumento da consciência sobre o bodipositivo e os movimentos de aceitação. Celebridades como Lizzo, Ashley Graham e Jennifer Lawrence defendem a diversidade e a autenticidade em vez de impor padrões irrealistas de beleza. Estas mensagens ajudam as pessoas a perceber que, independentemente da forma e do tamanho, ainda merecem amor e atenção.
A aceitação é crucial para ajudar as pessoas a aceitar completamente seu corpo. Quando alguém sente que é aceito por um parceiro, torna-o menos interessado no prazer dos outros e mais focado no prazer de si mesmo. Leva tempo para superar o medo de ser condenado ou criticado por sua aparência, mas isso abre portas para intimidade e prazer que, de outra forma, permaneceriam fechados. Os parceiros aprendem a tomar seu corpo através de vários meios, incluindo afeto físico, compartilhamento de experiências e confirmação verbal.
Afeto físico inclui toques, beijos, abraços e atividade sexual. O toque estimula a liberação de oxitocina, também conhecida como «hormônio do abraço». Este hormônio reduz o estresse, promove a ligação e aumenta a sensação de bem-estar. Durante a atividade física, os parceiros podem sentir-se mais seguros, explorando os corpos uns dos outros livremente, sem se preocupar em julgar ou rejeitar. Eles conhecem diferentes partes da anatomia de seu amante e como essas partes respondem ao toque, o que pode aumentar a excitação e o prazer durante o sexo.
Experiência geral envolve participação conjunta em eventos que enfatizam atributos físicos.
Por exemplo, ir ao ginásio, cozinhar, dançar ou caminhar na rua. Os parceiros que experimentam essas coisas juntos criam memórias duradouras que os fazem apreciar ainda mais o seu corpo. Exercícios físicos podem aumentar a confiança, enquanto cozinhar saudável cria hábitos mais saudáveis. A dança pode melhorar a coordenação, a flexibilidade e o tom muscular, e caminhadas ao ar livre melhoram a saúde cardiovascular.
Confirmações verbais são declarações positivas que os parceiros se dizem. Eles podem ser tratados com elogios sobre a aparência, capacidade física, personalidade ou realização. A elogiosidade do corpo do parceiro ajuda-os a ver-se na melhor luz, o que leva a um aumento da autoestima. A aceitação oral cria uma intimidade entre os parceiros, facilitando que ambos os lados possam compartilhar seus corpos abertamente.
A aceitação é crucial porque permite que as pessoas aceitem seus defeitos, celebrem sua singularidade e superem a insegurança. Também abre as portas para uma relação mais significativa baseada na avaliação e respeito mútuos.Quando as pessoas aprendem a gostar de si mesmas, elas menos procuram confirmação dos outros e são mais propensas a perseguir seus sonhos e paixões. A aceitação começa com a compreensão da própria beleza e avança para o reconhecimento da beleza dos outros também.
Como os parceiros aprendem a amar o seu corpo através do reconhecimento do outro?
Segundo especialistas em relações psicológicas, as pessoas podem começar a amar seu corpo quando sentem que são aceitas por um parceiro romântico. Este processo pode exigir tempo e esforço, pois inclui o desenvolvimento da confiança em si mesmo e a formação de uma avaliação positiva do seu corpo. É importante lembrar que cada pessoa tem uma aparência única e deve se orgulhar de torná-la única.