パートナーは、恋人を受け入れて自分の体を受け入れることをどのように学びますか？人類の歴史を通じて、人間は身体像の問題に苦しんできました。彼らは自分の体重、髪の毛、しわ、傷、にきび、欠陥、非対称性および他の身体障害について不安を感じます。多くの人は、外見に対する否定的な感情によって引き起こされる低い自尊心に苦しんでいます。社会的な状況を避けて恥ずかしい人もいれば、衣服の層に隠れようとする人もいます。
しかし、あなたの体を愛することを学ぶことは、彼らが誰であるかのためにそれらを受け入れる他の誰かと行うと簡単になることができます。これは、パートナー同士が物理的に自分自身を共有しやすくなり、異なる光の中で自分の欠点を見ることができるからです。
ボディイメージは、個人が魅力の文化的理想に比べて自分の身体的外観をどのように知覚するかを指します。人々は、彼らの育成、メディアの報道、仲間の圧力、そして個人的な経験に基づいて、この認識を開発します。近年、身体の積極性や自己受容運動に対する意識が高まっています。Lizzo、 Ashley Graham、 Jennifer Lawrenceなどの有名人は、非現実的な美しさ基準を課すのではなく、多様性と信憑性を提唱しています。これらのメッセージは、形状やサイズに関係なく、彼らはまだ愛と注意に値することを理解するのに役立ちます。
受け入れは、人々が自分の体を完全に受け入れるのを助ける上で重要な役割を果たします。誰かがパートナーに受け入れられていると感じると、他の人を喜ばせることにあまり興味がなくなり、自分自身を楽しませることに集中します。それはあなたの外見のために判断されるか、または批判されることの恐れを克服するのに時間がかかりますが、それはそうでなければ閉じられたままになる親密さと喜びへの扉を開きます。パートナーは、身体的な愛着、経験の共有、口頭での検証など、さまざまな手段を通じて自分の体を受け入れることを学びます。
身体的な愛着には、触れること、キスすること、抱きしめること、性行為が含まれます。タッチは、オキシトシンの放出を刺激します、別名「カドルホルモン」。このホルモンは、ストレスレベルを低下させ、結合を促進し、幸福感を高めます。身体活動中、パートナーは判断や拒絶を気にすることなく、互いの体を自由に探索することができます。彼らは彼らの恋人の解剖学のさまざまな部分に精通し、それらの部分がどのようにタッチに反応するかを知るようになり、セックス中に興奮と喜びが増大する可能性があります。共有経験は、物理的な属性を強調する活動を共有することを含みます。たとえば、ジムに行ったり、料理をしたり、ダンスをしたり、外を歩いたりします。これらのことを一緒に経験するパートナーは、彼らの体をさらに感謝させる永続的な思い出を作成します。運動は自信を高めることができ、健康的な食べ物を調理することはより健康的な習慣を作り出します。ダンスは、調整、柔軟性と筋肉の調子を改善することができ、屋外散歩は心血管健康を改善します。
口頭での支持は、パートナー同士が互いに言う肯定的な声明です。これらには、外見、身体能力、性格、業績に関する賛辞が含まれる場合があります。パートナーの体のComplimentarityは、彼らが自己尊重の増加につながる最高の光で自分自身を見るのに役立ちます。口頭での受け入れは、パートナー間の親密さを生み出し、双方が自分の体を公然と共有することを容易にします。
受け入れは、人々が彼らの欠陥を受け入れ、彼らの独自性を祝い、そして不安を克服することを可能にするので、重要です。それはまた、相互の感謝と尊敬に基づいて、より意味のある関係への扉を開きます。人々が自分自身を愛することを学ぶとき、彼らは他の人に検証を求める可能性が低く、彼らの夢と情熱を追求する可能性が高いです。受け入れは自分の美しさを理解することから始まり、他の人の美しさも認識するようになります。
パートナーはお互いを認識することによって、どのように自分の体を愛することを学びますか？
関係心理学の専門家によると、ロマンチックなパートナーに受け入れられたと感じたとき、人々は自分の体を愛する開始することができます。このプロセスはあなたの体を肯定的に評価するために自信と学習を開発することを含むので時間と労力をかかることができます。一人一人がユニークな外観を持っており、それらをユニークにするものを誇りに思う必要があることを覚えておくことが重要です。