Comment un partenaire apprend-il à prendre son corps par l'acceptation de son amant? Tout au long de l'histoire humaine, les gens ont lutté contre les problèmes de l'image corporelle. Ils se sentent incertains de leur poids, poilus, rides, cicatrices, boutons, défauts, asymétries et autres handicaps physiques. Beaucoup souffrent d'une faible estime de soi causée par des sentiments négatifs pour leur apparence. Certains ont tellement honte qu'ils évitent les situations sociales, tandis que d'autres essaient de se cacher derrière des couches de vêtements.
Cependant, apprendre à aimer son corps peut être plus facile quand il est fait avec quelqu'un d'autre qui les accepte tels qu'ils sont. C'est parce que les partenaires sont plus à l'aise de se partager physiquement les uns avec les autres, ce qui leur permet de voir leurs défauts sous une autre lumière.
L'image du corps se réfère à la façon dont l'individu perçoit son apparence physique, par rapport aux idéaux culturels d'attrait. Les gens développent cette perception en fonction de leur éducation, de leur couverture médiatique, de la pression exercée par leurs pairs et de leur expérience personnelle. Ces dernières années, il y a eu une prise de conscience croissante de la bodypositivité et des mouvements d'acceptation. Des célébrités comme Lizzo, Ashley Graham et Jennifer Lawrence prônent la diversité et l'authenticité au lieu d'imposer des normes de beauté irréalistes. Ces messages aident les gens à comprendre que, quelle que soit la forme et la taille, ils sont encore dignes d'amour et d'attention.
L'acceptation joue un rôle crucial pour aider les gens à accepter pleinement leur corps. Quand on se sent accepté par un partenaire, cela le rend moins intéressé par le plaisir des autres et plus concentré sur le plaisir de soi. Il faut du temps pour surmonter la peur d'être condamné ou critiqué pour son apparence, mais cela ouvre la porte à l'intimité et au plaisir qui, autrement, resteraient fermés. Les partenaires apprennent à accepter leur corps par divers moyens, y compris l'affection physique, le partage d'expériences et la confirmation verbale.
L'attachement physique comprend le toucher, les baisers, les câlins et l'activité sexuelle. Le toucher stimule la libération de l'ocytocine, également appelée « hormone de câlins ». Cette hormone réduit le niveau de stress, favorise la liaison et améliore la sensation de bien-être. Pendant l'activité physique, les partenaires peuvent se sentir plus confiants en examinant librement le corps de l'autre sans se soucier du jugement ou du rejet. Ils se familiarisent avec les différentes parties de l'anatomie de leur amoureux et la façon dont ces parties réagissent au toucher, ce qui peut conduire à une augmentation de l'excitation et du plaisir pendant le sexe.
L'expérience commune implique la participation conjointe à des activités qui mettent l'accent sur les attributs physiques.
Par exemple, visite à la gym, cuisine, danse ou promenade dans la rue. Les partenaires qui expérimentent ces choses ensemble créent des souvenirs durables qui les amènent à apprécier encore plus leur corps. L'exercice peut augmenter la confiance, tandis que la cuisine saine crée des habitudes plus saines. La danse peut améliorer la coordination, la flexibilité et le tonus musculaire, et les promenades en plein air améliorent la santé cardiovasculaire.
Les confirmations verbales sont des déclarations positives que les partenaires se disent. Il peut s'agir de compliments sur l'apparence, les capacités physiques, les personnalités ou les réalisations. Le compliment du corps de leur partenaire les aide à se voir dans la meilleure lumière, ce qui conduit à une plus grande estime de soi. L'acceptation orale crée une proximité entre les partenaires, ce qui facilite la possibilité pour les deux parties de partager ouvertement leurs corps.
L'acceptation est cruciale car elle permet aux gens d'accepter leurs défauts, de célébrer leur unicité et de surmonter l'insécurité. Elle ouvre également la voie à des relations plus significatives fondées sur l'évaluation et le respect mutuels.Quand les gens apprennent à s'aimer eux-mêmes, ils sont moins susceptibles de chercher confirmation auprès des autres et sont plus enclins à poursuivre leurs rêves et leurs passions. L'acceptation commence par comprendre sa propre beauté et se dirige vers la reconnaissance de la beauté des autres aussi.
Comment les partenaires apprennent-ils à aimer leur corps par la reconnaissance des uns et des autres ?
Selon les spécialistes en psychologie des relations, les gens peuvent commencer à aimer leur corps quand ils se sentent acceptés par un partenaire romantique. Ce processus peut prendre du temps et des efforts, car il implique le développement de la confiance en soi et l'apprentissage d'une évaluation positive de son corps. Il est important de se rappeler que chaque personne a une apparence unique et doit être fière de ce qui la rend unique.