Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do satysfakcjonującego stosunku seksualnego, ale jednym z najważniejszych jest komunikacja. Jeśli chodzi o seks, pary, które dobrze komunikować się mają tendencję do najlepszego doświadczenia w ogóle. Podczas gdy częste relacje seksualne z pewnością mogą być przyjemne, niekoniecznie prowadzi to do wzrostu poziomu satysfakcji seksualnej. Oznacza to, że nawet jeśli jesteś w stałym kontakcie z partnerem, nadal możesz doświadczyć niskiego poziomu satysfakcji bez odpowiedniej komunikacji. Więc czym jest „komunikacja"? Komunikacja obejmuje otwartość, uczciwość i wrażliwość partnerów. Obejmuje również aktywne słuchanie wzajemnych potrzeb, pragnień i granic. Małżonkowie powinni czuć się komfortowo wyrażając się swobodnie bez obawy przed osądem lub odwetem. Bez tego poziomu zaufania obie strony mogą mieć trudności z odczuwaniem satysfakcji podczas spotkań seksualnych. Pierwszym krokiem w poprawie komunikacji we własnym związku jest mówienie o swoich oczekiwaniach i preferencjach. Zadaj sobie pytanie: Czego chcę od mojego partnera? Jak często chciałbym uprawiać seks? Jakie dotyki lubię? Odpowiedz szczerze na te pytania i podziel się nimi ze swoim partnerem. Słuchaj uważnie, co mówią. Można znaleźć, że masz różne pomysły na to, co stanowi dobry seks, co jest całkowicie normalne. Omawiając te różnice, można znaleźć rozwiązania, które działają dla was obojga.
Spróbuj również stworzyć środowisko, w którym możesz mówić o wszelkich problemach pojawiających się podczas bliskiej komunikacji.
Na przykład, jeden z Was może preferować niektóre pozycje lub rodzaje gry wstępnej do innych. Jeśli tak, możesz o tym wspomnieć i sprawdzić, czy są sposoby na kompromis.
Ogólnie rzecz biorąc, komunikacja jest niezbędna dla satysfakcjonującego związku seksualnego, ponieważ pomaga budować zaufanie, zrozumienie i wzajemny szacunek. Gdy małżonkowie skutecznie porozumiewają się, częściej osiągają poziom intymności, który prowadzi do długotrwałej wydajności.