Ci sono molti fattori che promuovono rapporti sessuali soddisfacenti, ma uno dei più importanti è la comunicazione. Quando si tratta di sesso, le coppie che comunicano bene tendono ad avere la migliore esperienza in generale. Anche se i rapporti sessuali frequenti possono certamente essere piacevoli, non necessariamente porta ad aumentare il livello di soddisfazione sessuale. Ciò significa che anche se si comunica regolarmente con il proprio partner, si può comunque sperimentare un basso livello di soddisfazione senza una comunicazione adeguata. Allora, cos'è la comunicazione? La comunicazione implica apertura, onestà e vulnerabilità tra i partner. Questo include anche ascoltare attivamente i bisogni, i desideri e i confini degli altri. I coniugi devono sentirsi a proprio agio a esprimersi liberamente senza paura di essere condannati o massacrati. Senza questo livello di fiducia entrambe le parti può essere difficile sentirsi soddisfatti durante i rapporti sessuali. Il primo passo per migliorare la comunicazione nelle nostre relazioni è raccontare le aspettative e le preferenze. Chiedetevi, cosa voglio dal mio partner? Quante volte vorrei fare sesso? Che tocchi mi piacciono? Rispondere a queste domande in modo onesto e condividerle con il partner. Ascoltate attentamente quello che dicono. Si può scoprire che avete idee diverse su ciò che è un buon sesso, che è perfettamente normale. Discutendo di queste differenze, potete trovare soluzioni adatte a entrambi.
Cerca inoltre di creare un ambiente in cui parlare di eventuali problemi che si verificano durante la vostra stretta comunicazione.
Ad esempio, uno di voi preferisce determinate posizioni o tipi di preliminari ad altri. Se è così, non esitate a sollevare la questione e vedere se ci sono modi per scendere a compromessi.
In generale, la comunicazione è essenziale per rapporti sessuali soddisfacenti perché aiuta a costruire fiducia, comprensione e rispetto reciproco. Quando i coniugi comunicano efficacemente, hanno maggiori probabilità di raggiungere un livello di intimità che porta a una lunga esecuzione.