Wczesne przywiązanie jest terminem używanym do opisania więzi emocjonalnej, która rozwija się między niemowlęciem a jego głównym opiekunem w ciągu pierwszych kilku lat życia. Relacje te mają decydujące znaczenie dla rozwoju dziecka i mogą określać sposób ich interakcji z innymi w okresie dorosłości. Rozstania są powszechne w romantycznych relacjach, ale jak wczesne przywiązanie wpływa na sposób radzenia sobie z tymi separacjami? W tym artykule badam, jak wczesne przywiązanie przewiduje mechanizmy radzenia sobie dorosłych po separacji. Jedna z teorii sugeruje, że osoby, które miały bezpieczne przywiązania jako dzieci, mogą być bardziej odporne na rozstanie. Bezpiecznie przywiązane dzieci są pewni swojej zdolności do tworzenia zdrowych relacji i wierzą, że ich potrzeby będą zaspokajane przez ich opiekunów. Zaufanie to przekłada się na relacje dorosłych i pomaga im poruszać się po trudnych sytuacjach, takich jak separacja. Na przykład ktoś, kto czuje się bezpiecznie, może zidentyfikować, co poszło nie tak w związku, nie biorąc go osobiście lub obwiniając się, co może ułatwić posunięcie się do przodu. Z drugiej strony, ci, którzy doświadczyli niepewnych stylów przywiązania jako dzieci, mogą zmagać się bardziej z rozstaniem. Zaniepokojeni ludzie mogą być zbyt zaniepokojeni odrzuceniem i mają trudności z zaufaniem partnerów, co utrudnia im uwolnienie po rozłamie. Unikający zwolnienia ludzie mogą całkowicie odrzucić bliskie relacje i unikać intymności, co jeszcze utrudnia proces rozpadu.
Ponadto zdezorientowani ludzie mogą oscylować między uczuciem lęku a oderwaniem, co prowadzi do nieprzewidywalnych zachowań i trudności z samoregulacją.
Innym czynnikiem do rozważenia jest wiek w oddzieleniu od głównego opiekuna. Dzieci, które doświadczają znacznych strat (takich jak śmierć lub rozwód) przed 5. rokiem życia, mają zwykle większe trudności z kształtowaniem przywiązania później. Również tym dzieciom może być trudniej zaufać innym, co może wpłynąć na ich romantyczne relacje. Mogą być zaabsorbowani obawami przed porzuceniem lub mieć problemy z regulacją swoich emocji, co prowadzi do nasilenia się lęku i depresji.
Podsumowując, wczesne schematy przywiązania przewidują, jak ludzie radzą sobie z lukami w dorosłości. Ci, którzy jako dzieci mieli bezpieczne przywiązania, mogą być lepiej przygotowani do ruszenia naprzód, podczas gdy ci, którzy doświadczyli niepewności lub znacznej straty, mogą walczyć bardziej. Zrozumienie tych różnic może pomóc ludziom przygotować się do przyszłych relacji i szukać wsparcia w razie potrzeby. Pielęgnując zdrowe przywiązania jako dzieci, możemy ustawić nasze dzieci na sukces i poprawić wyniki dla wszystkich zaangażowanych.
Jak wcześniejsze przywiązanie przewiduje, że dorosły człowiek poradzi sobie z rozstaniem?
Wpływ przywiązań z dzieciństwa na relacje dorosłych został szeroko zbadany. Badania pokazują, że bezpiecznie przywiązani ludzie częściej radzą sobie lepiej ze łzami niż ci, którzy jako dzieci byli niepewnie przywiązani. Ludzie z bezpiecznymi przywiązaniami mają tendencję do czuć się wygodniej odkrywając nowe relacje po zerwaniu, podczas gdy ludzie z niepewnymi przywiązaniami mogą walczyć o to, aby ruszyć dalej w obawie przed odrzuceniem lub odrzuceniem.