التعلق المبكر هو مصطلح يستخدم لوصف الرابطة العاطفية التي تتطور بين الرضيع ومقدم الرعاية الأساسي خلال السنوات القليلة الأولى من الحياة. هذه العلاقات حاسمة لنمو الطفل ويمكنها تحديد كيفية تفاعلها مع الآخرين خلال مرحلة البلوغ. الانفصال شائع في العلاقات الرومانسية، ولكن كيف يؤثر الارتباط المبكر على كيفية تعامل الناس مع حالات الانفصال هذه ؟ في هذه المقالة، استكشف كيف يتنبأ التعلق المبكر بآليات التأقلم لدى البالغين بعد الانفصال. تشير إحدى النظريات إلى أن الأشخاص الذين لديهم ارتباطات آمنة كأطفال قد يكونون أكثر مرونة عندما يتعلق الأمر بالانفصال. الأطفال المرتبطون بشكل آمن واثقون من قدرتهم على تكوين علاقات صحية ويعتقدون أن احتياجاتهم سيتم تلبيتها من قبل مقدمي الرعاية. تُترجم هذه الثقة إلى علاقات للبالغين وتساعدهم على التغلب على المواقف الصعبة مثل الانفصال.
على سبيل المثال، يمكن لأي شخص يشعر بالأمان تحديد الخطأ الذي حدث في العلاقة دون أخذها على محمل شخصي أو إلقاء اللوم على نفسه، مما قد يسهل المضي قدمًا. من ناحية أخرى، قد يعاني أولئك الذين عانوا من أنماط التعلق غير الآمنة عندما كانوا أطفالًا من الانفصال. قد يكون الأشخاص القلقون قلقون للغاية بشأن الرفض ويجدون صعوبة في الوثوق بالشركاء، مما يجعل من الصعب عليهم إطلاق سراحهم بعد الانقسام. قد يرفض الأشخاص الرافضون للتجنب العلاقات الوثيقة تمامًا ويتجنبون العلاقة الحميمة، مما يجعل عملية الانفصال أكثر صعوبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص غير المنظمين والمرتبكين أن يتأرجحوا بين مشاعر القلق والانفصال، مما يؤدي إلى سلوكيات غير متوقعة وصعوبات في التنظيم الذاتي. عامل آخر يجب مراعاته هو العمر عند الانفصال عن مقدم الرعاية الأساسي. يميل الأطفال الذين يعانون من خسارة كبيرة (مثل الوفاة أو الطلاق) قبل سن 5 إلى مواجهة صعوبة أكبر في تكوين التعلق لاحقًا. قد يجد هؤلاء الأطفال أيضًا صعوبة في الوثوق بالآخرين، مما قد يؤثر على علاقاتهم الرومانسية. قد يكونون منشغلين بمخاوف الهجر أو يواجهون مشكلة في تنظيم عواطفهم، مما يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب. في الختام، تتنبأ أنماط التعلق المبكر بكيفية تعامل الناس مع الفجوات في مرحلة البلوغ. أولئك الذين لديهم ارتباطات آمنة كأطفال قد يكونون أكثر استعدادًا للمضي قدمًا، في حين أن أولئك الذين عانوا من عدم اليقين أو خسارة كبيرة قد يعانون أكثر. يمكن أن يساعد فهم هذه الاختلافات الناس على الاستعداد للعلاقات المستقبلية وطلب الدعم عند الحاجة. من خلال رعاية الارتباطات الصحية كأطفال، يمكننا إعداد أطفالنا للنجاح وتحسين النتائج لجميع المعنيين.
كيف يتنبأ التعلق المبكر بشخص بالغ للتعامل مع الانفصال ؟
تمت دراسة تأثير ارتباطات الطفولة على علاقات البالغين على نطاق واسع. تظهر الدراسات أن الأشخاص المرتبطين بشكل آمن هم أكثر عرضة للتعامل بشكل أفضل مع الدموع من أولئك الذين كانوا مرتبطين بشكل غير آمن عندما كانوا أطفالًا. يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباطات آمنة إلى الشعور براحة أكبر في استكشاف علاقات جديدة بعد الانفصال، بينما قد يكافح الأشخاص الذين لديهم ارتباطات غير آمنة للمضي قدمًا خوفًا من الرفض أو الرفض.