Proces starzenia wpływa na ludzi fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, a to obejmuje ich zdrowie seksualne i samopoczucie. Kiedy osoba starsza traci zainteresowanie aktywnością seksualną, może powodować emocjonalne udręki dla obu partnerów, zwłaszcza jeśli były one wcześniej bardzo aktywne. To się nazywa hipoaktywne zaburzenia pożądania seksualnego (HSDD), i jest bardziej powszechne wśród kobiet niż mężczyzn. Istnieje wiele powodów, dla których może wystąpić HSDD, w tym zmiany hormonalne, choroby, leki, stres, uraz, depresja, lęk, problemy z relacją, niska samoocena i ograniczenia fizyczne.
Starzenie się jest jednak jedną z najczęstszych przyczyn, ponieważ organizm przechodzi wiele zmian, które wpływają na zdolność do odczuwania podniecenia. Czynniki fizjologiczne, takie jak zmniejszenie przepływu krwi do narządów płciowych, zmniejszenie wrażliwości i wolniejszy metabolizm może zmniejszyć pożądanie seksualne i przyjemność. Psychologicznie, starsi dorośli mogą mieć mniej energii, motywacji lub zaufania ze względu na zmiany związane z wiekiem, takie jak emerytura, utrata pamięci, izolacja społeczna, problemy finansowe i problemy zdrowotne. Mogą również odczuwać negatywny obraz ciała, strach przed intymnością, dymorfizmem seksualnym lub brak prywatności. Ponadto postawy społeczne i kulturowe wobec seksu często piętnują ludzi starszych, powodując ich wstyd, zakłopotanie lub niechęć ze strony młodszych partnerów. Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do błędnego cyklu zniechęcenia, niepewności, winy, urazy i frustracji, tworząc dystans między partnerami.
Aby poradzić sobie z HSDD, pary muszą otwarcie komunikować się o swoich potrzebach, preferencjach i granicach, badać nieposiadające seksualnych form przywiązania i intymności oraz szukać profesjonalnej pomocy w podstawowych kwestiach. Partnerzy powinni być cierpliwi, wyrozumiali i wspierający, skupiając się raczej na połączeniu emocjonalnym niż na wydajności. Terapia, ćwiczenia, odżywianie i zmiany stylu życia mogą poprawić ogólne samopoczucie i libido. Na przykład regularne ćwiczenia fizyczne mogą zwiększać poziom energii i wytwarzanie hormonów, podczas gdy leczenie stanów takich jak depresja lub cukrzyca może złagodzić objawy.
Ponadto partnerzy mogą eksperymentować z nowymi pozycjami seksualnymi, fantazjami lub scenariuszami ról, aby odtworzyć zainteresowanie. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma właściwego sposobu wyrażania miłości i pasji, a każda relacja ma swoje unikalne wyzwania. Współpracując, pary mogą zachować intymność i intymność, niezależnie od ograniczeń fizycznych.
Jakie problemy psychologiczne pojawiają się, gdy jeden partner doświadcza utraty pożądania seksualnego z powodu starzenia się lub choroby?
Seksualność jest integralną częścią ludzkiego życia, które odgrywa ważną rolę w utrzymywaniu relacji i małżeństw. Gdy partner doświadcza spadku pożądania seksualnego, może prowadzić do problemów psychologicznych, takich jak uczucie odrzucenia, izolacji i niskiej samooceny. Osoba dotknięta może odczuwać wstyd, wstyd i zamieszanie w związku z brakiem libido i może doświadczyć lęku i depresji ze względu na ich zmieniony status seksualny w związku.