Uzależnienie jest stan emocjonalny, w którym jedna osoba opiera się na drugiej dla fizycznego, psychologicznego lub emocjonalnego wsparcia dla funkcjonowania. Gdy jeden partner staje się zależny od swojego partnera, może on stworzyć nierównowagę, która prowadzi do niedopasowania między erotycznymi pragnieniami a samooceną. Ta stronniczość może prowadzić do uczucia wstydu, strachu, winy i bezsilności podczas próby realizacji zdrowych pragnień seksualnych. Kiedy ludzie stają się coraz bardziej uzależnieni od swoich partnerów, często stają się mniej świadomi tego, co sprawia, że czują się spełnione seksualnie i zaczynają szukać walidacji u innych, a nie w sobie.
Jednak to zachowanie może być szkodliwe, ponieważ uniemożliwia ludziom poznawanie ich prawdziwych preferencji seksualnych.
Najbardziej znaczącym wpływem zależności od erotycznego dostosowania do samooceny jest to, że zależność zniekształca postrzeganie poczucia własnej wartości. Uzależnieni ludzie zazwyczaj kojarzą swoje poczucie wartości z tym, jak bardzo potrzebują ich partnerzy. Jeśli partner ich nie potrzebuje, to jednostka czuje się niedoceniona, odrzucona, niepożądana. To może sprawić, że szukają relacji, gdzie mogą czuć się ponownie potrzebne i powtórzyć cykl uzależnienia.
Z biegiem czasu, to zachowanie może zaszkodzić istniejącym związkom, a także przyszłości przez nieufność i strach przed porzuceniem.
Innym sposobem uzależnienia wpływa na dostosowanie erotyczne do samooceny jest socjalizacja i kondycjonowanie. Oczekiwania społeczne kładą duży nacisk na tradycyjne role płci i monogamię, ignorując jednocześnie alternatywny styl życia. Tworzy to wąski pogląd na to, co stanowi dopuszczalną seksualność, prowadząc do negatywnych osądów o tych, którzy odbiegają od tych norm. Z kolei osoby zależne rozwijają negatywną samoocenę opartą na poglądach społeczeństwa, a nie na własnych pragnieniach. Uważają się za „niekochanych" lub „niezasłużonych", ponieważ uczono ich, że tylko niektóre rodzaje ludzi lub zachowań są godne miłości.
Uzależnienie może również prowadzić do uczucia bezsilności podczas kontaktu seksualnego. Kiedy jedna osoba staje się emocjonalnie zależna od drugiej, często stają się uległe, aby uniknąć odrzucenia lub konfliktu.
Jednak ta podwładność może zabrać jakiekolwiek poczucie autonomii w intymnych momentach, ponieważ obaj partnerzy muszą brać pod uwagę swoje potrzeby, a nie własne. Bez czucia się silnym podczas seksu, ludzie mogą walczyć o odkrywanie swoich fantazji lub preferencji z poczucia winy lub wstydu.
Uzależnienie zakłóca również komunikację między partnerami dotyczącą pragnień seksualnych. Ponieważ niezależni mają tendencję do faworyzowania osobistego zadowolenia z przyjemności drugich, częściej wyrażają swoje pragnienia bez przeprosin i wahań. Ale gdy dwie osoby stają się współzależne, mogą czuć się zobowiązane do zaspokajania swoich potrzeb seksualnych kosztem swoich indywidualnych. W rezultacie małżeństwa mogą nigdy nie dyskutować o swych najgłębszych pragnieniach ze strachu lub lęku przed utratą kontroli nad nimi.
Wreszcie uzależnienie może ograniczyć eksperymenty z nowymi doświadczeniami seksualnymi. Jeśli ktoś za bardzo opiera się na swoim partnerze dla wsparcia emocjonalnego i walidacji, może być mniej skłonny spróbować czegoś nowego lub ekscytującego z obawy przed ich zdenerwowaniem. Może to ograniczyć wzrost w relacjach i uniemożliwić ludziom odkrywanie ukrytych aspektów siebie poprzez eksplorację.
Aby pokonać te problemy, ważne jest, aby rozpoznać oznaki uzależnienia i pracy, aby stać się bardziej niezależny. Ludzie powinni praktykować samodzielną opiekę, taką jak medytacja czy dziennikarstwo, rozwijać hobby, które dają im przyjemność poza związkami, wyznaczają granice wokół tego, czego potrzebują od innych, a w razie potrzeby szukać pomocy zawodowej. Z cierpliwością i wysiłkiem, uzależnieni ludzie mogą nauczyć się odzyskać swoją moc i znaleźć szczęście we wszystkich dziedzinach życia - w tym seksualnie.
W jaki sposób uzależnienie zakłóca dostosowanie erotyczne do poczucia własnej wartości?
Na początek ważne jest, aby zrozumieć, że „zależność” zwykle odnosi się do zależności danej osoby od innej osoby lub rzeczy dla ich dobrego samopoczucia lub przetrwania. Ta zależność może przybierać różne formy i objawiać się na różne sposoby, takie jak fizyczna, emocjonalna lub psychologiczna zależność.