La dépendance est un état émotionnel dans lequel une personne s'appuie sur une autre pour soutenir physiquement, psychologiquement ou émotionnellement son fonctionnement. Quand un partenaire devient dépendant de son partenaire, cela peut créer un déséquilibre qui conduira à une incohérence entre les désirs érotiques et l'estime de soi. Ce déplacement peut entraîner un sentiment de honte, de peur, de culpabilité et d'impuissance dans la poursuite de désirs sexuels sains. Au fur et à mesure que les gens commencent à dépendre de plus en plus de leurs partenaires, ils deviennent souvent moins conscients de ce qui les rend sexuellement satisfaits et commencent à chercher des confirmations chez les autres plutôt qu'en eux-mêmes.
Cependant, ce comportement peut être nocif, car il ne permet pas aux gens d'explorer leurs vraies préférences sexuelles.
L'effet le plus significatif de la dépendance à l'alignement érotique avec l'estime de soi est que la dépendance fausse la perception de l'estime de soi. Les personnes dépendantes ont tendance à associer leur sens de la valeur à la façon dont leur partenaire en a besoin. Si un partenaire n'en a pas besoin, alors l'individu se sent sous-estimé, rejeté, indésirable. Cela peut les amener à chercher une relation où ils peuvent se sentir à nouveau nécessaires et répéter un cycle de dépendance.
Avec le temps, ce comportement peut nuire aux relations existantes et à l'avenir en raison de la méfiance et de la peur de l'abandon.
Une autre façon dont la dépendance affecte l'alignement érotique avec l'estime de soi est la socialisation et la conditionnalité. Les attentes sociales accordent une grande importance aux rôles traditionnels du genre et à la monogamie, tout en ignorant les modes de vie alternatifs. Cela crée une vision étroite de ce qui constitue une sexualité acceptable, ce qui conduit à des jugements négatifs sur ceux qui s'écartent de ces normes. En retour, les individus dépendants développent une estime de soi négative basée sur les opinions de la société plutôt que sur leurs propres désirs. Ils se considèrent « mal aimés » ou « mal servis » parce qu'on leur a appris que seuls certains types de personnes ou de comportements sont dignes d'amour.
En outre, la dépendance peut conduire à un sentiment d'impuissance lors de contacts sexuels. Quand une personne devient émotionnellement dépendante d'une autre, elle devient souvent soumise pour éviter le rejet ou le conflit.
Cependant, cette soumission peut priver tout sentiment d'autonomie pendant les moments intimes, car les deux partenaires doivent tenir compte des besoins de l'autre et non des leurs. Sans se sentir autorisé pendant le sexe, les gens peuvent avoir du mal à explorer leurs fantasmes ou leurs préférences à cause de la culpabilité ou de la honte.
La dépendance fausse également la communication entre partenaires concernant les désirs sexuels. Comme les indépendants ont tendance à privilégier la satisfaction personnelle plutôt que le plaisir des autres, ils sont plus enclins à exprimer leurs désirs sans excuse ni hésitation. Mais quand deux personnes deviennent interdépendantes, elles peuvent se sentir obligées de répondre aux besoins sexuels de l'autre aux dépens de leur personne. En conséquence, les couples ne peuvent jamais discuter de leurs désirs les plus profonds à cause de la peur ou de l'anxiété de perdre le contrôle sur eux.
Enfin, la dépendance peut limiter les expériences avec de nouvelles expériences sexuelles. Si une personne compte trop sur son partenaire pour se soutenir émotionnellement et vérifier, elle pourrait être moins disposée à essayer quelque chose de nouveau ou d'excitant, de peur de le frustrer. Cela peut limiter la croissance dans le cadre d'une relation et empêcher les gens de découvrir des aspects cachés de soi par la recherche.
Pour surmonter ces problèmes, il est important de reconnaître les signes de dépendance et de travailler pour devenir plus indépendant.Les gens doivent pratiquer des soins personnels tels que la méditation ou la revue, développer des passe-temps qui leur donnent du plaisir en dehors de la relation, établir des limites autour de ce dont ils ont besoin des autres et demander de l'aide professionnelle si nécessaire. En faisant preuve de patience et d'efforts, les personnes dépendantes peuvent apprendre à rétablir leur pouvoir et à trouver le bonheur dans tous les domaines de la vie, y compris sur le plan sexuel.
Comment la dépendance déforme-t-elle l'alignement érotique avec l'estime de soi ?
Pour commencer, il est important de comprendre que la « dépendance » se réfère généralement à la dépendance d'une personne à une autre personne ou à une chose pour son bien-être ou sa survie. Cette dépendance peut prendre différentes formes et se manifester de diverses façons, telles que la dépendance physique, émotionnelle ou psychologique.