Zmęczenie jest niechcianym stanem, który może powodować dyskomfort w wielu dziedzinach życia, w tym związki. Może to być tymczasowe, takie jak po pracowitym dniu w pracy lub z powodu zmian sezonowych, lub może być przewlekłe, trwałe przez miesiące lub nawet lata. Intymność jest ważną częścią każdego romantycznego związku, ale jeśli jeden partner jest często zmęczony, mogą zacząć rezygnować z prób intymności partnera. Ten brak zainteresowania może prowadzić do napięcia między parą, a ostatecznie do rozpadu relacji.
Istnieją jednak pewne różnice między zmęczeniem a unikaniem, gdy intymność jest zmniejszona.
Kiedy ktoś ma prawdziwe zmęczenie, ma niewiele energii po ciężkiej pracy przez cały dzień. Mogą czuć się zmęczeni, wyczerpani i niezdolni do angażowania się w jakąkolwiek działalność poza podstawową opieką nad sobą. Mogą również walczyć o koncentrację lub czuwanie podczas normalnych codziennych zadań, czyniąc je drażliwymi i nieprzyjemnymi. Natomiast ludzie, którzy unikają intymności, mogą być bardziej responsywni na pytania o tematy inne niż seks. Mogą również wykazywać oznaki zainteresowania kontaktem fizycznym, takie jak przytulanie lub trzymanie się za ręce, Wskazując na pragnienie połączenia emocjonalnego, a nie seksualnego pobudzenia.
Unikanie intymności może być sposobem na fizyczne lub emocjonalne oddzielenie partnerów, nie omawiając w rzeczywistości podstawowych kwestii wpływających na ich relacje. Na przykład, jedna osoba może chcieć uniknąć intymności z powodu traumatycznego doświadczenia lub strachu przed odrzuceniem, podczas gdy inna może po prostu nie być już zainteresowana seksem. Niezależnie od przyczyny, może to utrudniać sprawy obu stronom w związku. Kiedy pary stoją w obliczu takiej sytuacji, komunikacja jest ważna, aby każda osoba zrozumiała, co dzieje się z ich partnerem i dlaczego robią to, co robią.
Jeśli podejrzewasz, że partner doświadcza prawdziwego zmęczenia, a nie po prostu unikania intymności, zwracaj uwagę na to, jak zachowują się z łóżka. Czy wydają się wystarczająco energiczny, aby wykonywać regularne codzienne zadania? Czy potrafią skupić się na rozmowach czy hobby? Jeśli nie, może być coś innego, co powoduje wyczerpanie, a nie świadomy wysiłek, aby zdystansować się seksualnie od ciebie. Z drugiej strony, jeśli ktoś wydaje się stale szukać fizycznej intymności, ale szczególnie unika kontaktu seksualnego, zastanów się, czy istnieją przyczyny tego zachowania. Warto by otwarcie mówić o tych kwestiach, zanim jakieś założenia opierają się wyłącznie na tym co dzieje się między arkuszami.
W jaki sposób pary odróżniają prawdziwe zmęczenie i unikanie, gdy zmniejsza się intymność?
Gdy pary doświadczają zmniejszenia intymności, mogą zacząć się zastanawiać, czy jest to spowodowane fizycznym wyczerpaniem lub emocjonalnym unikaniem. Zmęczenie może być normalną częścią życia i często można je rozwiązać przy pomocy zmian odpoczynku lub harmonogramu, ale unikanie może wymagać większej introspekcji i komunikacji w związku. Jednym ze sposobów, aby powiedzieć różnicę między zmęczeniem i unikaniem jest dowiedzieć się, jak długo uczucie jest obecne i czy dzieje się to cały czas.