El cansancio es una condición indeseable que puede causar malestar en muchas áreas de la vida, incluyendo las relaciones. Puede ser temporal, por ejemplo, después de una jornada laboral intensa o debido a cambios estacionales, o puede ser crónica, durar meses o incluso años. La intimidad es una parte importante de cualquier relación romántica, pero si una pareja a menudo se cansa, puede comenzar a abandonar los intentos de intimidad de su pareja. Esta falta de interés puede llevar a la tensión entre la pareja y, en última instancia, a la ruptura de la relación.
Sin embargo, hay algunas diferencias entre la fatiga y la evitación cuando la intimidad disminuye.
Cuando alguien tiene un cansancio real, se queda con poca energía después de trabajar duro durante todo el día. Pueden sentirse cansados, agotados e incapaces de realizar cualquier actividad que vaya más allá del cuidado básico de sí mismos. También pueden luchar para concentrarse o no dormir durante las tareas diarias habituales, lo que los convierte en una compañía irritable y desagradable. Por el contrario, las personas que evitan la intimidad pueden ser más receptivas cuando se les pregunta sobre otros temas que no sean el sexo. También pueden mostrar signos de interés en el contacto físico no sexual, como abrazarse o tomar las manos, indicando el deseo de una conexión emocional en lugar de la excitación sexual.
Evitar la intimidad puede ser una forma de separar a las parejas física o emocionalmente sin discutir realmente los principales problemas que afectan a sus relaciones.
Por ejemplo, una persona puede querer evitar la intimidad debido a experiencias traumáticas o miedo al rechazo, mientras que otra simplemente puede no estar interesada en el sexo. Cualquiera que sea la razón, esto puede dificultar ambas partes en la relación. Cuando las parejas se enfrentan a esta situación, es importante la comunicación para que cada persona entienda lo que le pasa a su pareja y por qué hacen lo que hacen.
Si sospecha que su pareja está experimentando un cansancio real en lugar de simplemente evitar cuando se trata de intimidad, preste atención a cómo se comportan fuera de la cama. ¿Parecen lo suficientemente enérgicos como para realizar tareas diarias regulares? ¿Son capaces de centrarse en las conversaciones o en la afición? Si no, puede haber algo más que cause agotamiento y no un esfuerzo deliberado para distanciarse sexualmente de ti. Por otro lado, si alguien parece estar constantemente buscando la intimidad física, pero específicamente evitando el contacto sexual, considere si hay razones básicas para este comportamiento. Tal vez vale la pena hablar abiertamente de estos problemas antes de hacer cualquier sugerencia basada exclusivamente en lo que sucede entre las hojas.
¿Cómo distinguen las parejas la auténtica fatiga y la evitación cuando disminuye la intimidad?
Cuando las parejas experimentan una disminución de la intimidad, pueden empezar a preguntarse si esto se debe al agotamiento físico o a la evasión emocional. El cansancio puede ser una parte normal de la vida y a menudo se puede resolver con el descanso o el ajuste del horario, pero evitar puede requerir más introspección y comunicación en la relación. Una forma de determinar la diferencia entre cansancio y evitación es averiguar cuánto tiempo está presente el sentimiento y si ocurre constantemente.