Samoocena seksualna jest ważnym czynnikiem wpływającym na długoterminową satysfakcję relacji między parami. Odnosi się to do pozytywnego stosunku do ich wyglądu, pożądania i ogólnej aktywności seksualnej. Badania wykazały, że ludzie, którzy mają wysoki poziom seksualnej pewności siebie mają tendencję do doświadczania większej satysfakcji i przyjemności podczas spotkań seksualnych niż ci, którzy nie. Ta pozytywna percepcja jaźni prowadzi do większej komunikacji, otwartości, zaufania i bliskości w relacji, co zwiększa satysfakcję relacji.
Ponadto partnerzy o wysokim zaufaniu seksualnym są mniej narażeni na niepokój lub niepewność co do reakcji seksualnych partnera, dzięki czemu są w stanie uczestniczyć w wzajemnie korzystnych doświadczeniach.
Odwrotnie, niska pewność siebie może prowadzić do wstydu, wstydu i niepokoju, jeśli chodzi o ekspresję seksualną. W rezultacie mogą unikać dyskusji na temat swoich preferencji, antypatii, a nawet aktywności seksualnej w ogóle. Ten brak komunikacji może stworzyć dystans między partnerami, prowadząc do niezadowolenia i potencjalnych konfliktów. W rzeczywistości badania pokazują, że partnerzy o niższym zaufaniu seksualnym zazwyczaj rezygnują z intymnych interakcji z obawy przed odrzuceniem lub osądem ze strony partnera.
Mogą również być mniej skłonni do aktywności seksualnej, powodując frustrację i urazę wśród swoich partnerów.
Ogólnie rzecz biorąc, słabe zaufanie seksualne może negatywnie wpłynąć na jakość relacji w czasie, co prowadzi do nasilenia konfliktu, zmniejszenia zaangażowania, a nawet podziału relacji.
Jednak pary mają sposoby na poprawę swojej erotycznej pewności siebie za pomocą różnych środków, takich jak dobra higiena, regularne ćwiczenia, zdrowe jedzenie, szukanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby i skuteczna komunikacja. Na przykład, uczenie się nowych technik lub uczenie się różnych pozycji seksualnych może zwiększyć poziom podniecenia, zwiększając ogólne zaufanie i przyjemność podczas stosunku. Ponadto terapia lub sesje poradnicze mogą dotyczyć wszelkich podstawowych problemów, które mogły przyczynić się do spadku samooceny seksualnej. Współpracując nad tymi aspektami, pary mogą stworzyć silniejszy fundament dla pełnej i przyjemnej relacji.
W jaki sposób zaufanie erotyczne przyczynia się do satysfakcji relacji długoterminowych?
Eric Fromm twierdzi, że "miłość nie jest przede wszystkim uczuciem, które zachęca ludzi do harmonizacji i zjednoczenia się ze sobą; To aktywność, coś co jedna osoba robi dla drugiej. "Dalej dodaje, że miłość można podzielić na trzy kategorie: romantyczną, macierzyńską i rodzicielską, z których dwie ostatnie są bezinteresowne, a te pierwsze oparte są na pożądaniu.