Zaufanie egzystencji, gdy tożsamość jest w transformacji
Pojęcie ufania egzystencji może być trudne do zrozumienia przez tych, którzy zmagają się z własną tożsamością osobistą i jak zmienia się w czasie. Może wydawać się sprzeczne zaufanie do czegoś, co ciągle się zmienia, ale w rzeczywistości tego typu zaufanie jest niezbędne dla zdrowego wzrostu i rozwoju. Musimy nauczyć się puszczać oczekiwania i akceptować, że nasza tożsamość zawsze się zmieni, jeśli mamy naprawdę żyć autentycznie. To nie znaczy, że powinniśmy całkowicie zrezygnować z kontroli - oznacza to raczej, że powinniśmy zaakceptować, że tożsamość nie jest statyczna i że nie ma gwarancji, co życie przyniesie dalej. Przyjmując zmiany i niepewność, możemy zacząć rozwijać głębszy poziom zaufania do siebie i otaczającego nas świata.
Kiedy ufamy naszemu istnieniu, otwieramy się na nowe doświadczenia i możliwości bez obaw i zmartwień. Pozwalamy sobie na narażenie się i podejmowanie ryzyka, wiedząc, że nie mamy nic do stracenia, ponieważ już wiemy, kim jesteśmy w głębi duszy. Stajemy się bardziej pewni siebie i naszych umiejętności, gdy uczymy się poruszać różnymi sytuacjami z łaską i łatwością. Tego typu zaufanie pozwala nam dostrzec poza powierzchownymi etykietami, takimi jak płeć, rasa, religia czy okupacja, i połączyć się z innymi na głębszym poziomie opartym na wspólnej ludzkości. To również daje nam uznanie dla wszystkich aspektów życia, w tym dla jego radości i smutków, ponieważ rozumiemy je w kontekście naszego nieustannie zmieniającego się życia.
Ufne istnienie wymaga również pewnej odwagi, ponieważ wiąże się z chęcią zaakceptowania tego, co przychodzi nam bez sądu czy oczekiwania. Musimy odłożyć na bok wstępne pojęcia, jak rzeczy powinny być, abyśmy mogli być w pełni obecni w każdej chwili. Oznacza to uczenie się uważnego słuchania historii innych ludzi bez osądzania i rozumienia, że każdy ma swoją unikalną podróż przez życie, która może wyglądać zupełnie inaczej niż nasza. Oznacza to również uznanie, że coś nie jest dla nas dobre, nawet jeśli wygląda tak, jak powinno być (jak bycie w związku zbyt długo).
Aby naprawdę ufać istnieniu, gdy tożsamość stale się zmienia, musimy najpierw uznać wszelkie bloki lub obawy, które utrzymują nas w starych wzorcach lub wierzeniach. Następnie musimy ćwiczyć uważność, codziennie spędzać czas tylko na sobie - medytowanie, dziennikarstwo lub angażowanie się w jakąś formę twórczej ekspresji może ogromnie pomóc w tym procesie.
Musimy pamiętać, że bez względu na to, co dzieje się po drodze, zawsze będzie piękno czekające za każdym rogiem, jeśli mamy dość wiary w siebie, aby go szukać. Więc podjąć ryzyko w razie potrzeby, ale pamiętaj, aby docenić, gdzie jesteś teraz; W końcu ta chwila tutaj może być najbardziej znacząca!
Co to znaczy zaufać samej egzystencji, gdy tożsamość jest stale w procesie transformacji i negocjacji?
Oznacza to, że musimy zaakceptować zmianę jako integralną część naszego życia, niezależnie od tego, jakie zmiany zachodzą w naszym wyglądzie, cechy osobowości, relacje i ścieżki kariery. Jesteśmy nieustannie rozwijającymi się istotami, które nie mogą polegać na jednym aspekcie siebie dla trwałości. Zamiast tego, możemy rozwijać myślenie, które wymaga elastyczności i adaptacji, pozwalając nam z łaską i łatwością poruszać się po życiu.