We współczesnej kulturze zachodniej wiele małżeństw stara się osiągnąć zdrową równowagę między swoimi romantycznymi i seksualnymi potrzebami i pragnieniami, zwłaszcza w świetle zewnętrznych nacisków ze strony rodziny, przyjaciół, rówieśników, mediów, religii, tradycji i norm społecznych. Te naciski mogą prowadzić do niewypowiedzianych oczekiwań seksualnych, które mogą działać jako ukryte stresory w samym małżeństwie. Niezaspokojone oczekiwania mogą powodować frustrację, urazę i ostatecznie prowadzić do uczucia zdrady, nieufności i gniewu. Brak otwartej komunikacji na temat tych oczekiwań może zapobiec skutecznemu ich rozwiązywaniu przez pary.
Życie małżeńskie charakteryzuje się często zmianami fizycznymi, takimi jak starzenie się, choroba, uraz, przyrost masy ciała/utrata masy ciała lub problemy z płodnością, które mogą wpływać na satysfakcję seksualną.
Obejmuje jednak również czynniki emocjonalne i psychologiczne, które wpływają na pożądanie i podniecenie. Na przykład stres związany z finansami, pracą, dziećmi, zdrowiem, obowiązkami rodzinnymi, obowiązkami lub brakiem bezpieczeństwa może zmniejszyć libido i erotykę. Zewnętrzne wpływy, takie jak stereotypy płci, pornografia, media społecznościowe i popkultura, mogą kształtować postawy wobec seksu, powodować zamieszanie i wstyd dla obu partnerów.
Niewypowiedziane oczekiwania mogą obejmować założenia dotyczące częstotliwości, czasu trwania, lokalizacji, pozycji, gry wstępnej, roli, inflekcji, BDSM, fetysz, fantazji i orgazmu. Mogą one opierać się na dawnych postawach, wierzeniach kulturowych, preferencjach osobistych, wcześniejszych doświadczeniach lub naukach religijnych. Jeśli nie dyskutują otwarcie, mogą rozmnażać urazę i zazdrość, prowadząc do pogardy, goryczy, niewierności, separacji lub rozwodu.
Istnieje kilka strategii zarządzania niewypowiedzianymi oczekiwaniami seksualnymi: 1) uczciwie komunikować potrzeby, pragnienia, obawy i granice; 2) stworzenie bezpiecznej przestrzeni do dyskusji i negocjacji; 3) unikać porównywania się z innymi lub idealizowania nierealistycznych scenariuszy; 4) ćwiczyć intymność poprzez uczuciowe dotykanie, werbalne potwierdzenie, przytulanie, przytulanie, całowanie i niepłciowy kontakt fizyczny; 5) w razie potrzeby zasięgnąć porady zawodowej; 6) poznać nowe formy autoekspresji, takie jak sztuka, pisanie, muzyka, ćwiczenia lub terapia.
Jak niewypowiedziane oczekiwania seksualne działają jako ukryte stresory w małżeństwach?
Niewypowiedziane oczekiwania seksualne można uznać za ukryte stresory w małżeństwach, ponieważ tworzą one dysonans pomiędzy indywidualnymi poglądami partnerów na seksualność. Różne osoby mają różne preferencje seksualne, które nie zawsze pokrywają się z preferencjami seksualnymi partnera. Gdy jeden partner ma oczekiwania, które nie są spełnione przez drugiego, może to prowadzić do uczucia frustracji i urazy.