Izolacja społeczna stała się coraz bardziej powszechna w ostatnich latach ze względu na różne czynniki, takie jak wymagania pracy, technologie komunikacji cyfrowej i urbanizacji.
Jednak jego skutki mogą być szczególnie szkodliwe dla marginalizowanych społeczności, takich jak osoby LGBTQ, które mogą już doświadczyć dyskryminacji i wykluczenia ze społeczeństwa. Esej ten zbada negatywny wpływ izolacji społecznej na zdrowie psychiczne i odporność wśród osób LGBTQ, w tym zwiększony poziom depresji, lęk, samobójstwo i nadużywanie substancji. Omówi również, w jaki sposób sieci wsparcia społecznego, zaangażowanie społeczności i wysiłki na rzecz wsparcia mogą pomóc w łagodzeniu tych zagrożeń.
Wreszcie zbada, w jaki sposób związek między tożsamością, taką jak rasa i klasa, może nasilić wpływ izolacji społecznej na wyniki zdrowia psychicznego.
Wpływ izolacji społecznej na zdrowie psychiczne i odporność wśród populacji LGBTQ
Izolacja społeczna definiowana jest jako brak znaczącego kontaktu z innymi, który powoduje samotność lub odłączenie. Może to wystąpić w wielu kontekstach, w tym interakcji online, dystansu fizycznego lub braku bliskich relacji. W przypadku grup LGBTQ izolacja społeczna może wynikać z piętna i uprzedzeń związanych z ich orientacją seksualną lub tożsamością płciową. Według badań izolacja społeczna jest związana ze złymi wynikami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja, lęk i próby samobójcze (Henderson et al., 2019). Jedno z badań wykazało, że młodzież LGBTQ, która zgłosiła wysoki poziom izolacji społecznej, częściej próbowała popełnić samobójstwo niż ta, która czuła się mniej odizolowana (King et al., 2015). Inne badania wykazały, że lesbijki, geje, biseksualiści i transseksualiści dorośli, którzy doświadczyli odrzucenia społecznego ze względu na swoją seksualność, mieli wyższe wskaźniki depresji i myśli samobójczych w porównaniu z heteroseksualistami (Cochran i in., 2006).
Izolacja społeczna może szkodzić zdrowiu psychicznemu poprzez zmniejszenie dostępu do systemów wsparcia, zwiększenie stresu i nasilenie negatywnego postrzegania siebie. Ludzie, którzy czują się społecznie odizolowani, częściej postrzegają siebie jako nieatrakcyjną lub bezużyteczną, co może prowadzić do zwiększonego stresu i beznadziejności. Mogą również mieć trudności z regulacją emocji, utrudniając codzienne zadania (Cacioppo & Hawkley, 2010). Izolacja społeczna jest związana ze zmniejszoną czynnością immunologiczną, chorobami serca i spadkiem poznawczym, co dodatkowo nasila skutki dla zdrowia psychicznego (Hawkley et al., 2010; Masi, Cacioppo, & Capitanio, 2011). Na szczęście istnieją sposoby złagodzenia wpływu izolacji społecznej na zdrowie psychiczne wśród populacji LGBTQ. Sieci wsparcia społecznego mogą zapewnić poczucie przynależności, bezpieczeństwa i akceptacji, które mogą przeciwdziałać samotności i objawy depresyjne (Holman i in., 2017). Wspólnoty, które oferują miejsca na interakcje społeczne i działania wspierające integrację i równość, mogą przyczynić się do zmniejszenia piętna i dyskryminacji (Burgess i in., 2021).
Ponadto terapia i inne formy profesjonalnego wsparcia mogą zapewnić ludziom bezpieczną przestrzeń do przetwarzania swoich doświadczeń i pracy z podstawowymi kwestiami związanymi z tożsamością i relacjami. (Parker i in., 2019).
Jednak nie wszyscy członkowie społeczności LGBTQ doświadczają izolacji społecznej w ten sam sposób. Związek między tożsamościami takimi jak rasa, klasa i niepełnosprawność może zwiększyć wpływ izolacji społecznej na wyniki zdrowia psychicznego (Lewis i in., 2018).
Na przykład czarni i hiszpańscy geje mogą napotkać dodatkowe stresory ze względu na rasizm i dyskryminację, podczas gdy ludzie trans żyjący w ubóstwie mogą nie mieć dostępu do zasobów, takich jak mieszkanie lub zatrudnienie (Bailey et al., 2016; Greenwood et al., 2018). Dlatego ważne jest, aby rozważyć, w jaki sposób wiele tożsamości krzyżuje się w odniesieniu do izolacji społecznej i jej wpływu na zdrowie psychiczne.
Podsumowując, izolacja społeczna może mieć znaczący negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i odporność populacji LGBTQ.Może to nasilić uczucie depresji, lęku i samobójstwa oraz prowadzić do problemów zdrowotnych. Sieci wsparcia społecznego, zaangażowanie społeczności i działania na rzecz wsparcia społecznego mogą przyczynić się do zmniejszenia tych zagrożeń poprzez zapewnienie poczucia przynależności i połączenia. Należy jednak rozważyć czynniki międzysektorowe, takie jak rasa i klasa, aby zapewnić sprawiedliwość i skuteczność interwencji. Uznając złożoność izolacji społecznej i jej konsekwencje, możemy lepiej wspierać zmarginalizowane społeczności i promować samopoczucie psychiczne wszystkich ludzi.
Jaki jest wpływ izolacji społecznej na zdrowie psychiczne i odporność osób LGBTQ?
Zdaniem naukowców izolacja społeczna ma różne skutki dla zdrowia psychicznego i odporności wśród osób lesbijek, gejów, biseksualistów, transseksualistów i queer (LGBTQ). Stwierdzono, że częstość izolacji społecznej w tych społecznościach jest wyższa niż wśród ich heteroseksualnych odpowiedników, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka depresji, lęku, stresu i innych negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego.