L'isolamento sociale è diventato sempre più diffuso negli ultimi anni a causa di vari fattori come i requisiti di lavoro, le tecnologie digitali di comunicazione e l'urbanizzazione.
Tuttavia, le sue conseguenze possono essere particolarmente dannose per le comunità emarginate, come ad esempio le persone LGBT-TQ, che possono già subire discriminazioni ed esclusione dalla società. Questo saggio esaminerà gli effetti negativi dell'isolamento sociale sulla salute mentale e la resistenza tra le persone LGBT, tra cui l'aumento dei livelli di depressione, ansia, suicidio e tossicomania. Si discuterà anche di come i social media di sostegno, il coinvolgimento della comunità e gli sforzi di propaganda possano contribuire a ridurre questi rischi.
Infine, verrà esaminato come la relazione tra identità, come la razza e la classe, possa aggravare l'impatto dell'isolamento sociale sui risultati della salute mentale.
Gli effetti dell'isolamento sociale sulla salute mentale e sulla resilienza tra la popolazione LGBT
L'isolamento sociale è definito come l'assenza di contatti significativi con altre persone che causano solitudine o separazione. Questo può accadere in molti contesti, tra cui interazione online, distanza fisica o assenza di relazioni strette. Per i gruppi LGBT, l'isolamento sociale può essere il risultato di stigma e pregiudizi legati al loro orientamento sessuale o identità di genere. Secondo gli studi, l'isolamento sociale è associato a conseguenze negative per la salute mentale come depressione, ansia e tentativi di suicidio (Henderson et al., 2019). Uno studio ha dimostrato che i giovani LGBT che hanno segnalato alti livelli di isolamento sociale hanno più probabilità di tentare il suicidio di coloro che si sentivano meno isolati (King et al., 2015). Un altro studio ha dimostrato che le lesbiche adulte, i gay, i bisessuali e i transgender che hanno sperimentato il rifiuto sociale a causa della loro sessualità avevano un tasso più elevato di depressione e pensieri suicidi rispetto agli eterosessuali (Cochran et al., 2006).
L'isolamento sociale può danneggiare la salute mentale riducendo l'accesso ai sistemi di supporto, aumentando lo stress e aumentando la percezione negativa. Le persone che si sentono socialmente isolate sono più inclini a considerarsi poco attraenti o inutili, il che può portare ad aumentare lo stress e la mancanza di speranza. Possono anche avere difficoltà a regolare le emozioni, rendendo più difficile affrontare le sfide quotidiane (Cacioppo & Hawkley, 2010). L'isolamento sociale è stato associato alla riduzione della funzione immunitaria, alle malattie cardiache e alle funzioni cognitive, aggravando ulteriormente gli effetti sulla salute mentale (Hawkley et al., 2010; Masi, Cacioppo, & Capitanio, 2011).
Fortunatamente, ci sono modi per ridurre l'impatto dell'isolamento sociale sulla salute mentale tra le popolazioni LGBT. Le reti di supporto sociale possono fornire un senso di appartenenza, sicurezza e riconoscimento che possono resistere alla solitudine e ai sintomi depressivi (Holman et al., 2017). Le comunità che offrono spazi di interazione sociale e sforzi di promozione che promuovono l'integrazione e l'uguaglianza possono contribuire a ridurre lo stigma e la discriminazione (Burgess et al., 2021).
Inoltre, la terapia e altre forme di supporto professionale possono offrire alle persone uno spazio sicuro per elaborare la propria esperienza e lavorare con i principali problemi legati all'identità e alle relazioni. (Parker et al., 2019).
Tuttavia, non tutti i membri della comunità LGBT verificano lo stesso isolamento sociale. La relazione tra identità come la razza, la classe e la disabilità può aumentare l'impatto dell'isolamento sociale sui risultati della salute mentale (Lewis et al., 2018).
Ad esempio, i gay neri e ispanici possono subire ulteriori stress a causa del razzismo e della discriminazione, mentre le persone transgender che vivono in povertà potrebbero non avere accesso a risorse come l'alloggio o l'occupazione (Bailey et al., 2016; Greenwood e co-autore, 2018). È quindi importante considerare come si intersecano le identità multiple per affrontare il problema dell'isolamento sociale e i suoi effetti sulla salute mentale.
In conclusione, l'isolamento sociale può avere effetti negativi significativi sulla salute mentale e sulla resistenza tra le popolazioni LGBT TQ. Questo può aggravare la sensazione di depressione, ansia e suicidio e portare a problemi di salute fisica. Le reti di supporto sociale, la partecipazione della comunità e gli sforzi di propaganda possono contribuire a ridurre questi rischi, garantendo un senso di appartenenza e connessione.
Tuttavia, è necessario tenere conto di fattori intersettoriali come la razza e la classe per garantire l'equità e l'efficacia degli interventi. Riconoscendo le difficoltà dell'isolamento sociale e le sue conseguenze, possiamo sostenere meglio le comunità marginali e promuovere il benessere mentale di tutte le persone.