Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu XYZ wykazały, że udział w grupach wsparcia skoncentrowanych na LGBT może pomóc osobom, które zidentyfikowały jako lesbijki, gejów, biseksualistów, transseksualistów lub queer/kwestie rozwijać wyższy poziom samoakceptacji, regulacji emocjonalnych i odporności. W badaniu wzięło udział 100 uczestników zatrudnionych za pośrednictwem platform mediów społecznościowych skupionych na społecznościach LGBTQ + oraz forach internetowych dla zmarginalizowanych populacji. Uczestnicy zostali poproszeni o udzielenie odpowiedzi na serię badań mających na celu zmierzenie ich poziomu samooceny, stabilności emocjonalnej i zdolności do radzenia sobie z sytuacjami stresującymi.
Zachęcano ich również do udziału w cotygodniowych wirtualnych sesjach grupowych, podczas których mogli dyskutować o swoich doświadczeniach z wychodzącymi, randkowymi i nawigacyjnymi dyskryminacjami w miejscu pracy.
Wyniki badania wykazały, że osoby uczestniczące w grupach wsparcia wykazały znaczną poprawę we wszystkich trzech obszarach w porównaniu z kontrolami, które nie uczestniczyły w takich działaniach. W kwestii samoodpowiedzialności uczestnicy zgłosili, że czują się bardziej komfortowo ze swoją tożsamością i wyrażają się bez obawy przed wyrokiem lub odrzuceniem. Doprowadziło to do zwiększenia zaufania i poczucia własnej wartości, co z kolei miało pozytywny wpływ na ich zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie. Emocjonalnie, uczestnicy czuli się mniej zaniepokojeni i przygnębieni po nawiązaniu otwartego i uczciwego dialogu o swoich zmaganiach z innymi członkami społeczności. Poinformowali również, że czują się bardziej przygotowani do radzenia sobie z problemami pojawiającymi się w trakcie życia w społeczeństwie, które często odrzuca lub piętnuje je w oparciu o orientację seksualną lub tożsamość płciową.
Grupy wsparcia pomogły rozwinąć poczucie odporności wśród uczestników, zapewniając im bezpieczną przestrzeń do badania różnych strategii radzenia sobie i rozwijania zdrowych nawyków. Polegało to na nauce ustalania granic, skutecznej komunikacji i radzenia sobie ze stresorami, takimi jak nękanie w miejscu pracy czy odrzucenie rodziny. Naukowcy zauważyli, że umiejętności te mają kluczowe znaczenie dla osób, które mogą codziennie doświadczać dyskryminacji lub mikroagresji i mogą pomóc w zapobieganiu wypaleniu i zapobieganiu negatywnym skutkom dla zdrowia psychicznego.
Udział w grupach wsparcia ukierunkowanych na LGBTQ + może być skutecznym sposobem poprawy samooceny, regulacji emocjonalnych i odporności wśród zmarginalizowanych populacji. W badaniu podkreślono znaczenie tworzenia przestrzeni sprzyjających włączeniu społecznemu, w których ludzie z różnych środowisk mogą się połączyć i swobodnie dzielić swoimi doświadczeniami bez osądu. W ten sposób możemy stworzyć świat, w którym wszyscy ludzie czują się widziani, słyszeli i cenieni niezależnie od ich osobowości.
W jaki sposób uczestnictwo w grupach wsparcia skupionych na LGBT promuje samoakceptację, regulację emocjonalną i odporność w marginalizowanych populacjach?
Naukowcy odkryli, że udział w lesbijskich, gejowskich, biseksualnych i transseksualnych (LGBT) grupach wsparcia może pozytywnie wpłynąć na poczucie indywidualności, samooceny i ogólnego samopoczucia. Uczestnictwo w tych grupach może zapewnić członkom bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami i łączenia się z innymi, którzy mogą mieć podobne pochodzenie i tożsamość, co może prowadzić do większego poczucia uznania i przynależności.