Eine aktuelle Studie von Forschern der Universität XYZ hat gezeigt, dass die Teilnahme an LGBT-orientierten Selbsthilfegruppen Menschen, die sich als lesbisch, schwul, bisexuell, transgender oder queer/issues identifizieren, dabei helfen kann, ein höheres Maß an Selbstakzeptanz, emotionaler Regulierung und Resilienz zu entwickeln. Die Studie umfasste 100 Teilnehmer, die über Social-Media-Plattformen rekrutiert wurden, die sich auf LGBTQ + -Gemeinschaften und Online-Foren für marginalisierte Bevölkerungsgruppen konzentrieren. Die Teilnehmer wurden gebeten, auf eine Reihe von Umfragen zu antworten, die ihr Selbstwertgefühl, ihre emotionale Stabilität und ihre Fähigkeit, mit stressigen Situationen umzugehen, messen sollten. Sie wurden auch eingeladen, an wöchentlichen virtuellen Gruppensitzungen teilzunehmen, in denen sie ihre Erfahrungen mit dem Ausgehen, dem Kennenlernen und der Navigation durch Diskriminierung am Arbeitsplatz diskutieren konnten. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass diejenigen, die an Selbsthilfegruppen teilnahmen, signifikante Verbesserungen in allen drei Bereichen zeigten, verglichen mit der Kontrollgruppe, die nicht an solchen Aktivitäten teilnahm. In Bezug auf die Selbstakzeptanz berichteten die Teilnehmer, dass sie sich mit ihrer Identität wohler fühlen und sich ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung ausdrücken. Dies führte zu einem erhöhten Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, was sich wiederum positiv auf ihre psychische Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkte. Emotional fühlten sich die Teilnehmer weniger ängstlich und depressiv, nachdem sie einen offenen und ehrlichen Dialog über ihre Kämpfe mit anderen Mitgliedern der Gemeinschaft geführt hatten. Sie berichteten auch, dass sie sich besser vorbereitet fühlten, um Probleme zu lösen, die während des Lebens in einer Gesellschaft auftraten, die sie oft aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität ablehnte oder stigmatisierte.
Selbsthilfegruppen haben dazu beigetragen, ein Gefühl der Belastbarkeit unter den Teilnehmern zu entwickeln, indem sie ihnen einen sicheren Raum bieten, um verschiedene Bewältigungsstrategien zu erlernen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Dazu gehörte zu lernen, wie man Grenzen setzt, effektiv kommuniziert und mit Stressfaktoren wie Belästigung am Arbeitsplatz oder Ablehnung der Familie umgeht. Die Forscher stellten fest, dass diese Fähigkeiten für Menschen, die täglich mit Diskriminierung oder Mikroaggression konfrontiert sind, von entscheidender Bedeutung sind und dazu beitragen können, Burnout zu verhindern und negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu verhindern. Die Teilnahme an LGBTQ + -orientierten Selbsthilfegruppen kann ein effektiver Weg sein, um das Selbstwertgefühl, die emotionale Regulierung und die Widerstandsfähigkeit marginalisierter Bevölkerungsgruppen zu verbessern. Die Studie unterstreicht die Bedeutung der Schaffung inklusiver Räume, in denen Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund zusammenkommen und ihre Erfahrungen frei und ohne Urteil teilen können. Auf diese Weise können wir eine Welt schaffen, in der sich alle Menschen unabhängig von ihrer Persönlichkeit gesehen, gehört und geschätzt fühlen.
Wie fördert die Teilnahme an LGBT-orientierten Selbsthilfegruppen Selbstakzeptanz, emotionale Regulation und Resilienz in marginalisierten Bevölkerungsgruppen?
Forscher haben herausgefunden, dass die Teilnahme an Selbsthilfegruppen, die sich an Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender (LGBT) richten, das Gefühl der Individualität, das Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Die Teilnahme an diesen Gruppen kann den Mitgliedern einen sicheren Raum bieten, in dem sie ihre Erfahrungen teilen und mit anderen kommunizieren können, die ähnliche Hintergründe und Identitäten haben, was zu einem erhöhten Gefühl der Anerkennung und Zugehörigkeit führen kann.